Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Benarkah Kacang Menyebabkan Jerawat? Ini Penjelasannya

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak faktor yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Sebagian orang menduga makan kacang membuat wajah berjerawat. Benarkah demikian?

Jerawat adalah kondisi kulit umum yang terjadi ketika minyak memerangkap sel kulit mati dan kotoran di dalam folikel rambut. Peradangan, bakteri, hormon, dan faktor lain dapat berkontribusi munculnya masalah jerawat.

Mengutip Medical News Today, kacang dipercaya memiliki kandungan lemak dan protein yang tinggi. Namun faktanya kacang tidak menyebabkan munculnya jerawat. Tidak ada penelitian yang secara langsung menyelidiki hubungan kacang dengan jerawat. 

Sebuah riset dari American Academy of Dermatology menyatakan bahwa kacang dapat menyebabkan jerawat hanyalah mitos dan tidak benar.  Jenis makanan seperti coklat, es krim, termasuk kacang tidak menyebabkan jerawat, meski memang benar bahwa kacang memang mengandung lemak. Hanya, kandungan ini tidak sampai menyebabkan penumpukan dan penyumbatan lemak pada pori-pori kulit. 

Jerawat justru lebih mungkin disebabkan oleh makanan manis yang banyak mengandung gula dan karbohidrat. Kadar hormon insulin dalam darah dan memicu produksi hormon androgen yang meningkatkan aktivitas kelenjar minyak ketika seseorang mengonsumsi gula berlebih. Jika produksi minyak meningkat, terjadilah jerawat.

Tambahan gula dalam beberapa selai kacang dan senyawa di dalamnya seperti asam lemak omega-6 dapat menyebabkan jerawat beberapa orang memburuk. Ada banyak makanan seperti biji-bijian, sayuran, sumber protein tanpa lemak, lemak sehat, dan buah-buahan yang dapat berfungsi utuk mencegah jerawat.

Cara lain untuk mencegah jerawat di antaranya:

- Mencuci wajah setidaknya dua kali sehari dengan sabun yang lembut

- Menghindari scrub dan produk kasar lainnya

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

- Menghindari paparan sinar matahari langsung

- Tidak menggunakan tanning bed

- Mencuci rambut secara teratur

- Menghindari memetik atau menggaruk jerawat atau bekas lukanya

Kacang tidak mungkin menyebabkan jerawat. Meski beberapa produk mengandung gula tambahan, secara umum jumlah bahan yang bisa memicu jerawat relatif rendah.

MALINI

Pilihan Editor: Kenali Lagi 3 Sebab Utama Timbulnya Jerawat

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jangan Khawatir, Makan Daging Kambing Tak Sebabkan Masalah Kulit

9 hari lalu

Ilustrasi makan sate kambing. Shutterstock
Jangan Khawatir, Makan Daging Kambing Tak Sebabkan Masalah Kulit

Dokter kulit mengatakan makan daging kambing tak menyebabkan masalah kulit, hanya saja perhatikan hal ini.


Makanan Manis Bisa Bikin Bau Mulut

10 hari lalu

Ilustrasi makanan manis seperti cupcakes. Unsplash.com/Viktor Forgacs
Makanan Manis Bisa Bikin Bau Mulut

Mengonsumsi makanan tertentu dapat berperan besar menyebabkan bau mulut. Hal ini juga dapat mengganggu keseimbangan mikrobioma mulut.


Benarkah Air Tebu Berubah Jadi Racun Setelah Disimpan Lama? Begini Penjelasannya

10 hari lalu

Ilustrasi air tebu (Pixabay.com)
Benarkah Air Tebu Berubah Jadi Racun Setelah Disimpan Lama? Begini Penjelasannya

Air tebu adalah cairan kaya akan gula, yang merupakan lingkungan yang baik bagi pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri dan jamur.


Tak Hanya Ganggu Penampilan Fisik, Jerawat Juga Pengaruhi Kesehatan Mental

11 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Tak Hanya Ganggu Penampilan Fisik, Jerawat Juga Pengaruhi Kesehatan Mental

Tak hanya sering dianggap mengganggu penampilan fisik, jerawat ternyata juga bisa mempengaruhi kesehatan mental penderita.


Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

12 hari lalu

Ilustrasi kulit terbakar sinar matahari atau sunburn (Freepik)
Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

Pakar kecantikan dan kebugaran membagi langkah-langkah untuk mengatasi kulit terbakar sinar matahari saat cuaca panas seperti sekarang.


Inilah Daftar Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Madu

12 hari lalu

Ilustrasi madu. Freepik.com
Inilah Daftar Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Madu

Meskipun memiliki reputasi sebagai superfood, tidak semua orang boleh mengonsumsi madu. Siapa saja mereka?


Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

12 hari lalu

ilustrasi membersihkan wajah (pixabay.com)
Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

Beberapa indikator kulit wajah yang sehat antara lain permukaan tidak terlihat kusam sebum terkontrol baik, terhidrasi, dan tekstur kenyal.


Menkes Harap PP Kesehatan Disahkan Bulan Ini, Kebijakan Konsumsi Gula dan Garam Bakal Diatur

18 hari lalu

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin saat ditemui di Istana Kepresidenan Jakarta, Selasa (27/2/2024). ANTARA.
Menkes Harap PP Kesehatan Disahkan Bulan Ini, Kebijakan Konsumsi Gula dan Garam Bakal Diatur

Menkes mengharapkan PP kesehatan dapat disahkan Jokowi pada bulan ini. Tak hanya soal rokok, gula dan garam akan turut diatur di PP tersebut.


7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah Tinggi

23 hari lalu

Penumpang kereta melakukan pemeriksaan gula darah di posko kesehatan di Stasiun Pasar Senen, Jakarta, Senin, 30 Desember 2019. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah Tinggi

Berikut tujuh makanan dan minuman yang harus dihindari penderita kadar gula darah tinggi agar tidak semakin parah.


Aprindo Lanjutkan Pembatasan Penjualan Gula Hingga Pasokan Lancar

23 hari lalu

Ilustrasi gula pasir. ANTARA/Septianda Perdana
Aprindo Lanjutkan Pembatasan Penjualan Gula Hingga Pasokan Lancar

Asosiasi Pengusaha Ritel Indonesia (Aprindo) akan lanjutkan pembatasan penjualan gula hingga pasokan lancar.