Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Jaga Kesehatan Kulit selama Ramadan

Reporter

Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kulit kering sering dialami orang yang berpuasa selama Ramadan. Kulit yang dehidrasi ditandai antara lain terasa seperti tertarik, wajah yang kusam, mudah merasa gatal, dan terdapat garis-garis halus.

Pakar bidang estetika dan antipenuaan dr. Cynthia Jayanto membagi sejumlah tips menjaga kesehatan kulit selama Ramadan. Cynthia menilai berada terlalu lama di ruangan berpendingin udara bisa memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga menyebabkan kulit kering.

"Hindari terlalu banyak di area ber-AC atau mandi air panas karena saat puasa kadar air sedang berkurang. AC dan air panas sifatnya bisa mengeluarkan cairan di tubuh sehingga kulit tampak kering," ujar lulusan pendidikan dokter bidang antipenuaan di Universitas Udayana.

Agar kulit tidak kering selama berpuasa Ramadan, Cynthia menyarankan orang-orang tetap mengaplikasikan losion atau minyak kelapa murni pada tubuh. Sementara pada bibir bisa menggunakan petroleum jelly, balsam yang merupakan campuran dari minyak mineral dan lilin, untuk mengunci kelembapan.

Minum cukup air
Selain menggunakan produk perawatan kulit, orang juga perlu menjaga kesehatan kulit melalui asupan makanan dan minuman. Cynthia untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan dengan minum air putih delapan gelas per hari. Delapan gelas per hari itu dapat dibagi menjadi masing-masing satu gelas saat bangun sahur, makan sahur, sesaat setelah berbuka puasa, setelah salat Maghrib, setelah makan hidangan berbuka puasa, sesaat sebelum salat tarawih, setelah tarawih, dan menjelang tidur. Cynthia juga menyarankan menghindari konsumsi banyak makanan manis dan asin, meminum vitamin kulit, dan tidak lupa kegiatan perawatan kulit di klinik.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Makanan tinggi gula dan garam meningkatkan hormon penuaan dan membuat tubuh cepat haus," kata anggota Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (PERDESTI) itu.

Pilihan Editor: Tips Atur Anggaran Buka Bersama agar Kantong Tak Jebol

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Mengenal Skintific, Merek Skincare Kanada yang Sedang Naik Daun di Tanah Air

5 jam lalu

Skintific 5X Ceramide Barrier Repair Moisture Gel (Instagram/@skintificid)
Mengenal Skintific, Merek Skincare Kanada yang Sedang Naik Daun di Tanah Air

Banyak yang mengira bahwa Skintific merupakan produk lokal, padahal merek ini berasal dari Kanada dan sudah ada sejak 1957.


9 Kebiasaan Buruk dalam Perawatan Kulit, Lupa Tabir Surya hingga Cuci Muka Berlebihan

1 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
9 Kebiasaan Buruk dalam Perawatan Kulit, Lupa Tabir Surya hingga Cuci Muka Berlebihan

Sering kali orang melupakan salah satu langkah penting atau justru melakukan perawatan kulit berlebihan yang bisa merusaknya.


Mengenal Abses, Penumpukan Nanah Akibat Infeksi

1 hari lalu

Ilustrasi Bisul. shutterstock.com
Mengenal Abses, Penumpukan Nanah Akibat Infeksi

Bakteri yang disebut Staphylococcus menyebabkan sebagian besar kasus abses.


Mengenal Cutaneous Horns, Kondisi Munculnya Tanduk pada Manusia

1 hari lalu

Ilustrasi kulit kepala. Freepik.com
Mengenal Cutaneous Horns, Kondisi Munculnya Tanduk pada Manusia

Cutaneous horns merupakan kondisi tumbuhnya lesi dengan kandungan keratin yang tumbuh pada kulit.


Cuaca Panas Bikin Tumit Pecah-pecah, Atasi dengan Cara Ini

1 hari lalu

Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. nashinogi.ru
Cuaca Panas Bikin Tumit Pecah-pecah, Atasi dengan Cara Ini

Tumit pecah-pecah disebabkan kulit yang kering, termasuk karena cuaca panas. Atasi dengan cara berikut.


7 Aturan Memakai Foundation Agar Tampak Alami

2 hari lalu

Ilustrasi wanita menggunakan foundation makeup. Freepik.com
7 Aturan Memakai Foundation Agar Tampak Alami

Penting untuk memilih foundation dengan tepat sesuai warna kulit, jenis kulilt hingga cara memakainya


3 Jenis Toner untuk Mendapatkan Glass Skin yang Sedang Tren di Korea

2 hari lalu

Ilustrasi membersihkan wajah dengan toner. Shutterstock.com
3 Jenis Toner untuk Mendapatkan Glass Skin yang Sedang Tren di Korea

Pada dasarnya, ada tiga kategori utama toner yang telah dikembangkan secara ilmiah untuk berbagai jenis kulit yaitu normal, kering, berminyak dan komb


3 Tips Memakai Produk Retinol dengan Hyaluronic Acid Bersamaan

3 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai serum. Freepik.com
3 Tips Memakai Produk Retinol dengan Hyaluronic Acid Bersamaan

Anda dapat mencampurkan retinol dan hyaluronic acid tanpa risiko reaksi kimia negatif.


Scarlett Johansson Bagikan Rutinitas Perawatan Kulit dan Makeup untuk Festival Film Cannes

3 hari lalu

Scarlett Johansson. Instagram.com/@frankieboyd
Scarlett Johansson Bagikan Rutinitas Perawatan Kulit dan Makeup untuk Festival Film Cannes

Scarlett Johansson memulai hari dengan rutinitas perawatan kulit yang sederhana namun efektif.


6 Manfaat Air Garam Laut untuk Kulit

3 hari lalu

Petani mengumpulkan garam yang baru dipanen di lahan garam Desa Santing, Losarang, Indramayu, Jawa Barat, 31 Juli 2017. Setelah mengairi petakan tanah, air tersebut diuapkan di bawah terik matahari selama tujuh hari. Setelah air mengering dan berubah jadi kristal berwarna putih, barulah petani memanen garam untuk dijual. ANTARA FOTO
6 Manfaat Air Garam Laut untuk Kulit

Air garam laut mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kulit.