Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Jaga Kesehatan Kulit selama Ramadan

Reporter

image-gnews
Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kulit kering sering dialami orang yang berpuasa selama Ramadan. Kulit yang dehidrasi ditandai antara lain terasa seperti tertarik, wajah yang kusam, mudah merasa gatal, dan terdapat garis-garis halus.

Pakar bidang estetika dan antipenuaan dr. Cynthia Jayanto membagi sejumlah tips menjaga kesehatan kulit selama Ramadan. Cynthia menilai berada terlalu lama di ruangan berpendingin udara bisa memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga menyebabkan kulit kering.

"Hindari terlalu banyak di area ber-AC atau mandi air panas karena saat puasa kadar air sedang berkurang. AC dan air panas sifatnya bisa mengeluarkan cairan di tubuh sehingga kulit tampak kering," ujar lulusan pendidikan dokter bidang antipenuaan di Universitas Udayana.

Agar kulit tidak kering selama berpuasa Ramadan, Cynthia menyarankan orang-orang tetap mengaplikasikan losion atau minyak kelapa murni pada tubuh. Sementara pada bibir bisa menggunakan petroleum jelly, balsam yang merupakan campuran dari minyak mineral dan lilin, untuk mengunci kelembapan.

Minum cukup air
Selain menggunakan produk perawatan kulit, orang juga perlu menjaga kesehatan kulit melalui asupan makanan dan minuman. Cynthia untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan dengan minum air putih delapan gelas per hari. Delapan gelas per hari itu dapat dibagi menjadi masing-masing satu gelas saat bangun sahur, makan sahur, sesaat setelah berbuka puasa, setelah salat Maghrib, setelah makan hidangan berbuka puasa, sesaat sebelum salat tarawih, setelah tarawih, dan menjelang tidur. Cynthia juga menyarankan menghindari konsumsi banyak makanan manis dan asin, meminum vitamin kulit, dan tidak lupa kegiatan perawatan kulit di klinik.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Makanan tinggi gula dan garam meningkatkan hormon penuaan dan membuat tubuh cepat haus," kata anggota Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (PERDESTI) itu.

Pilihan Editor: Tips Atur Anggaran Buka Bersama agar Kantong Tak Jebol

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Facial dengan Gunakan Listrik di Wajah, Amankah?

2 hari lalu

Ilustrasi facial Hannibal Lecter. Youtube
Facial dengan Gunakan Listrik di Wajah, Amankah?

Perawatan facial dengan tarif mahal menggunakan listrik kecil yang dialirkan ke kulit wajah semakin diminati, amankah?


Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

4 hari lalu

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)
Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

Ternyata, kulit mangga yang sering dibuang oleh banyak orang juga memiliki sejumlah manfaat yang patut diperhatikan. Apa saja?


Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

4 hari lalu

Ilustrasi cuci muka
Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

Empat dermatolog menyarankan cuci muka dua kali sehari. Namun, frekuensi juga tergantung jenis kulit serta aktivitas harian.


7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

6 hari lalu

Ilustrasi melon. Wikimedia.org
7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

Melon centaloupe jmasih berhubungan dengan melon dan semangka. Buah ini juga termasuk dalam famili mentimun dan labu-labuan.


5 Manfaat Kesehatan Minyak Samin

9 hari lalu

Ilustrasi wanita menuangkan minyak goreng untuk memasak. Freepik.com
5 Manfaat Kesehatan Minyak Samin

Sering dikatakan sebagai pemilik semua vitamin, minyak Samin memiliki banyak sekali manfaat kesehatan mulai dari ujung kaki hingga kepala.


Ketahui 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

11 hari lalu

Ilustrasi jeruk nipis. shutterstock.com
Ketahui 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Tahukah Anda selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata jeruk nipis bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit?


5 Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Mandi Air Panas

12 hari lalu

Ilustrasi mandi. Shutterstock
5 Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Mandi Air Panas

Pakar menjelaskan lima masalah kesehatan yang bisa muncul bila mandi dengan air panas, dari kulit sampai rambut, bahkan pingsan.


Saran Menjaga Kesehatan Kulit di Musim Hujan

12 hari lalu

Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Saran Menjaga Kesehatan Kulit di Musim Hujan

Sebagian orang lebih rentan mengalami kulit kering dan udara yang lebih sejuk musim hujan tak bisa membantu. Jadi, ini yang perlu dilakukan.


Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

12 hari lalu

Buah Lai. Shutterstock
Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Buah lai sekilas menyerupai durian. Ini deretan manfaat buah asal Kalimantan tersebut


Eksim Kerap Menyerang di Musim Hujan, Cegah dengan Langkah Berikut

16 hari lalu

Ilustrasi eksim pada kulit. sciencephoto.com
Eksim Kerap Menyerang di Musim Hujan, Cegah dengan Langkah Berikut

Waspadai serangan eksim saat cuaca dingin, termasuk musim hujan seperti sekarang. Cegah dengan langkah berikut.