Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Konsumsi Umbi Garut Umbi Asal Amerika yang Bisa Mengobati Luka

image-gnews
Umbi-umbian bakar batu di festival kuliner khas Pulau Tanibar di Kongres Asosiasi Masyarakat Adat Nusantara (AMAN) ke IV, Minggu (12/4). TEMPO/Eni Saeni
Umbi-umbian bakar batu di festival kuliner khas Pulau Tanibar di Kongres Asosiasi Masyarakat Adat Nusantara (AMAN) ke IV, Minggu (12/4). TEMPO/Eni Saeni
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Umbi merupakan salah satu makanan yang kaya akan karbohidrat, umbi bahkan menjadi makanan pokok di berbagai negara seperti Afrika dan Asia. Salah satu umbi yang banyak dikonsumsi di Indonesia adalah umbi garut atau Lerut. 

Tanaman Garut berasal dari Amerika lalu menyebar hingga ke Indonesia. Di Indonesia, tanaman ini dapat dijumpai di wilayah Jawa, Sulawesi dan Maluku. Tanaman dengan nama latin Maranta arundinacea Linn ini mengandung nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, dan serat. Mengutip dari berbagai sumber, berikut manfaat mengonsumsi umbi Garut:

1. Sumber Energi

Mengutip dari manfaat.co.id, umbi garut mengandung sumber energi tinggi. Sehingga mengonsumsi umbi garut dapat membuat kenyang dan membantu anda dalam memenuhi kebutuhan energi selama setiap harinya. 

2. Mengobati Sakit Perut 

Umbi garut mengandung pati yang dapat dibuat menjadi bubur dengan menggunakan air atau susu, campuran tersebut dapat digunakan untuk mencegah masalah perut, terutama radang lambung atau usus. 

3. Mengobati Luka

Selain dapat mengobati sakit perut, campuran pati dengan air dapat dimanfaatkan untuk mengobati luka luar. Caranya mudah, Anda hanya perlu mencampur pati dengan air hingga kental kemudian dioles ke bagian yang mengalami luka. 

4. Melancarkan Peredaran Darah 

Umbi garut mengandung zat besi tinggi yang baik untuk memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Apabila peredaran darah lancar maka tubuh akan terasa lebih ringan dan sehat. 

5. Umbi Garut Baik Untuk Mencegah Anemia

Umbi Garut diketahui mengandung zat besi yang baik untuk mencegah anemia. Dilansir dari siloamhospitals.com, Anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum terjadi. Kondisi ini terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari normal.

Pilihan Editor: 4 Manfaat Ubi Cilembu bagi Kesehatan Tubuh

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Perjalanan Boeing, Pernah Jadi Pesawat Paling Laris Hingga Terlibat Sejumlah Kecelakaan

11 hari lalu

Pesawat Boeing 737-800 milik maskapai Pegasus Airlines tergelincir dari landasan pacu di Bandara Trabzon, Turki, 14 Januari 2018. Penyebab kecelakaan itu belum diketahui. AP
Perjalanan Boeing, Pernah Jadi Pesawat Paling Laris Hingga Terlibat Sejumlah Kecelakaan

Sejumlah kecelakaan membuat reputasi Boeing merosot.


Hari Keluarga Nasional, Perempuan Berperan Besar Tentukan Nasib Bangsa

14 hari lalu

Ilustrasi keluarga. Freepik.com/Lifestylememory
Hari Keluarga Nasional, Perempuan Berperan Besar Tentukan Nasib Bangsa

Intervensi kepada remaja putri sangat diperlukan untuk menciptakan keluarga yang berkualitas.


Kapal Induk Nuklir Amerika Roosevelt Mendarat di Busan, Korea Utara Protes

18 hari lalu

Kapal induk Amerika Serikat USS Theodore Roosevelt melakukan pengisian ulang pasokan di laut dengan kapal perusak berpeluru kendali kelas Arleigh Burke USS Ralph Johnson pada 11 Juni 2024. US Navy Photo.
Kapal Induk Nuklir Amerika Roosevelt Mendarat di Busan, Korea Utara Protes

Kapal induk bertenaga nuklir Amerika Serikat, USS Theodore Roosevelt, mendarat di Korea Selatan sebelum ke Laut Merah.


Rusia Salahkan Amerika atas Serangan Rudal ke Krimea yang Tewaskan Anak-anak

19 hari lalu

Lynne Tracy. FOTO/Twitter/ @FranceNews24
Rusia Salahkan Amerika atas Serangan Rudal ke Krimea yang Tewaskan Anak-anak

Kementerian Luar Negeri Rusia memanggil Duta Besar Amerika untuk Rusia, Lynne Tracy, sebagai protes atas serangan rudal ke Krimea.


Yaman Serang Tanker dan Kapal Induk Amerika Pelanggar Embargo terhadap Israel

20 hari lalu

Tentara Yaman dan milisi Houthi menyerang kapal yang berhubungan dengan Israel di Laut Hitam. Irna news
Yaman Serang Tanker dan Kapal Induk Amerika Pelanggar Embargo terhadap Israel

Yaman mengklaim telah menembak kapal komersial dan kapal induk USS Dwight D. Eisenhower karena melanggar embargo terhadap Israel.


Hobi Mendaki Gunung? Jangan Lupa Penuhi Nutrisi Berikut di Ketinggian

28 hari lalu

Ilustrasi naik gunung/berkemah/liburan/traveling. Shutterstock.com
Hobi Mendaki Gunung? Jangan Lupa Penuhi Nutrisi Berikut di Ketinggian

Berikut jenis makanan yang perlu dikonsumsi orang yang hobi mendaki gunung agar kebutuhan nutrisi terpenuhi.


30 Persen Remaja Putri Menderita Anemia, Kemenkes Sebut Penyebabnya

30 hari lalu

Ilustrasi anemia. (Style Craze)
30 Persen Remaja Putri Menderita Anemia, Kemenkes Sebut Penyebabnya

Kemenkes menyebut kejadian anemia pada remaja umumnya disebabkan kekurangan zat gizi mikro dan pengaruhnya pada prestasi belajar.


Mengapa Tidak Boleh Minum Teh saat Perut Kosong?

35 hari lalu

Ilustrasi wanita minum teh. Freepik.com
Mengapa Tidak Boleh Minum Teh saat Perut Kosong?

Menghindari minum teh di pagi hari dapat membantu mengurangi risiko masalah pencernaan, dehidrasi, gangguan penyerapan zat besi, dan masalah gigi.


7 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan

40 hari lalu

Melinjo. (Pixabay.com)
7 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan

Kulit melinjo memiliki banyak kandungan nutrisi seperti karbohidrat, vitamin C, fosfor, zat besi, protein, vitamin B1, kalsium, dan vitamin A.


Ahli Gizi: Cegah Anemia, Penuhi Nutrisi Anak di 5 Tahun Pertama

44 hari lalu

Ilustrasi Anak Minum Susu/Istimewa
Ahli Gizi: Cegah Anemia, Penuhi Nutrisi Anak di 5 Tahun Pertama

Penuhi nutrisi anak secara seimbang pada lima tahun pertama kehidupan untuk mencegahnya menderita anemia. Simak saran ahli gizi.