Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri di Rumah

Reporter

image-gnews
Dokter membersihkan karang gigi seorang pasien di mobil klinik gigi di Parkir Timur Senayan, Jakarta, 13 Juni 2015. Mobil klinik gigi tersebut untuk membantu rumah sakit atau fakultas kedoteran gigi yang akan menggelar bakti sosial. Tempo/Aditia Noviansyah
Dokter membersihkan karang gigi seorang pasien di mobil klinik gigi di Parkir Timur Senayan, Jakarta, 13 Juni 2015. Mobil klinik gigi tersebut untuk membantu rumah sakit atau fakultas kedoteran gigi yang akan menggelar bakti sosial. Tempo/Aditia Noviansyah
Iklan

TEMPO.CO, JakartaGigi dan mulut adalah bagian dari saluran pencernaan sehingga jika keduanya tidak sehat, maka gangguan pencernaan pun bisa terjadi. Makanan dan minuman yang Anda konsumsi sembarangan ditambah kebersihan yang tidak terjaga akan menimbulkan kerusakan gigi seperti karang gigi.

Karang gigi awalnya terbentuk dari plak yang lengket hasil penumpukan dari sisa-sisa makanan dan minuman. Bukan sekadar sisaan, tetapi hidup bakteri yang tertahan di sana dan menghasilkan zat asam yang merusak email gigi. Padahal, email gigi hadir untuk melapisi dan melindungi dentin mahkota gigi dari berbagai infeksi. Mencegahnya memang terbilang cukup mudah. Salah satunya perlahan menghilangkan kebiasaan merokok dan menyikat gigi 2 kali sehari. Jika terlanjur, atasi dengan 5 cara alami.

1. Rajin Minum Air Putih

Minum air putih secara rutin minimal 1500 ml per hari adalah salah satu cara menghilangkan gigi secara alami. Pasalnya, sisa-sisa makanan yang masih menempel di area mulut akan dibersihkan dengan tegukannya. Cairan segar air putih pun akan menyapu bersih rongga mulut lembap yang rawan menjadi tempat pertumbuhan bakteri. Rajin minum air putih akan menekan risiko pembentukan plak lengket sebagai benih dari karang gigi. Bahkan, alasan pentingnya minum air putih pun mengarah pada pencegahan gigi berlubang sejak dini.

2. Bersihkan Gigi dengan Benang Gigi 

Dental floss atau benang gigi adalah alternatif untuk mendukung kinerja sikat gigi yang tidak bisa menjangkau secara signifikan area-area sempit pada gigi Anda. Cara ini disebut sebagai metode water flossing. Penggunaan dental floss setelah Anda menyikat gigi secara rutin berarti mencegah bertumbuhnya karang gigi. Namun, Anda butuh ketelatenan karena metode water floss cukup memakan waktu. Pada awalnya, mungkin tangan Anda akan merasakan pegal karena efek gerakan dan juga fokus yang diperlukan.

3. Scaling di Dokter Gigi

Pembiaran plak yang berlarut-larut akan menyebabkan karang gigi hingga berwarna gelap yang mengeras. Cara efektif yang bisa Anda lakukan adalah pergi ke dokter. Pembersihan ini akan dilakukan menggunakan alat bantuan ultrasonic scaler. Alat perontok karang gigi kemudian akan memasuki sela-sela gigi serta garis gusi yang sulit dijangkau kebersihannya jika Anda lakukan sendiri. Saat merontokan karang gigi di dokter, Anda mungkin akan merasa letih dengan mulut yang lama terbuka karena semakin keras karang gigi Anda, maka semakin lama waktu membersihkannya.

4. Gunakan Cuka Putih

Rekomendasi cara membersihkan karang gigi selanjutnya adalah dengan mengandalkan cairan asam asetat cuka putih. Cairan serba guna ini akan melindungi Anda dari infeksi akibat bakteri mulut dan gigi. Cara membersihkan karang gigi menggunakan cuka putih:

  • Campur dua sendok makan cuka putih dalam takaran setengah cangkir air hangat untuk kumur. 
  • Selain itu, campurkan satu sendok garam.
  • Aduk rata dan gunakan cairan tersebut untuk berkumur minimal sekali sehari.

5. Buah Tinggi Vitamin C

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Saatnya Anda membuat cairan kumur dan lasta gigi alami dengan bahan-bahan yang tersimpan di dapur rumah. Cukup sediakan buah yang kaya akan vitamin C dan garam. Anda bisa memilih buah lemon atau jeruk. Bagi karang gigi, sifat asam dan antimikroba, serta kandungan kaya kalsium akan melunakkan karang sehingga perlahan hancur. Ikuti cara pembuatannya.

  • Cukup oleskan kulit lemon atau jeruk segar pada gigi serta area dekat garis gusi.
  • Biarkan nutrisinya meresap selama 15 menit. Setelah itu, kumur menggunakan air bersih biasa.

Anda juga bisa memanfaatkan buah kaya vitamin C sebagai formula pasta gigi alami.

  • Tumbuk daging buah lemon atau jeruk hingga halus.
  • Lalu, campurkan sedikit air dan garam. Pastikan hasilnya halus dan menyerupai pasta gigi yang biasa Anda gunakan.

Pilihan editor: Kapan Sikat Gigi Harus Diganti?

ALFI MUNA SYARIFAH

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jangan Takut Cabut Gigi Bungsu Asal Perhatikan Hal Ini

20 hari lalu

Ilustrasi dokter gigi. Shutterstock
Jangan Takut Cabut Gigi Bungsu Asal Perhatikan Hal Ini

Pasien tidak perlu takut cabut gigi geraham bungsu. Komplikasi yang parah jarang terjadi dan kemungkinan kematian akibat cabut gigi sangat rendah.


Di Balik Kebiasaan Buruk Mengunyah Es Batu, Pakar Beri Saran Ini

28 hari lalu

Mengigit es batu bisa membuat sakit gigi/Tabloid Bintang
Di Balik Kebiasaan Buruk Mengunyah Es Batu, Pakar Beri Saran Ini

Salah satu kebiasaan yang dilakukan banyak orang adalah mengunyah es batu. Meski tak seberbahaya nonmakanan, pakar mengingatkan bahayanya.


Penyebab Senyum Anda Tak Lagi Menawan Seiring Usia

30 hari lalu

Ilustrasi wanita tersenyum. Foto: Unsplash/Vinicius Wiesehofer
Penyebab Senyum Anda Tak Lagi Menawan Seiring Usia

Usia bertambah dan masalah di mulut pun semakin banyak, membuat senyum tak lagi menarik. Berikut penyebab senyum kehilangan pesonanya seiring usia.


Simak 5 Penyebab Gigi Ngilu, Begini Cara Mengatasinya

32 hari lalu

Ilustrasi wanita menyikat gigi. Foto: Unsplash.com/Diana Polekhina
Simak 5 Penyebab Gigi Ngilu, Begini Cara Mengatasinya

Memahami penyebab gigi ngilu sangat penting agar dapat menemukan cara yang tepat untuk mengatasinya.


Fakta Mulut yang Unik dan Anda Mungkin Belum Tahu

52 hari lalu

Ilustrasi mulut pria. Shutterstock
Fakta Mulut yang Unik dan Anda Mungkin Belum Tahu

Mulut adalah bagian tubuh penting dan pintu saluran pencernaan. Berikut fakta menarik dan aneh terkait mulut sebagai organ yang kompleks.


Tips agar Gigi Putih bak Mutiara dari Pakar Kesehatan Mulut

54 hari lalu

Ilustrasi gigi putih meski makan banyak. shutterstock.com
Tips agar Gigi Putih bak Mutiara dari Pakar Kesehatan Mulut

Menjaga gigi putih dan bersinar adalah tantangan karena berbagai faktor bisa membuat warnanya berubah. Berikut tujuh tips dari dokter gigi.


6 Masalah di Mulut yang Tak Boleh Diabaikan, Bisa Jadi Gejala Kanker

9 April 2024

Ilustrasi sakit gigi. Shutterstock.com
6 Masalah di Mulut yang Tak Boleh Diabaikan, Bisa Jadi Gejala Kanker

Masalah di mulut bisa jadi merupakan tanda kondisi yang lebih serius. Pakar menyebut kanker mulut salah satunya.


Siwak: Kandungan, Manfaat, dan Asal-usul Penggunaannya

31 Maret 2024

Ilustrasi Siwak. shutterstock.com
Siwak: Kandungan, Manfaat, dan Asal-usul Penggunaannya

Sebagian besar masyarakat dunia menggunakan siwak, karena faktor religi, budaya, dan sosial


5 Masalah Gigi yang Tak Boleh Diabaikan atau Berujung Fatal

6 Maret 2024

Ilustrasi sakit gigi. Shutterstock
5 Masalah Gigi yang Tak Boleh Diabaikan atau Berujung Fatal

Kesehatan gigi terkait dengan kesehatan secara menyeluruh. Berikut lima masalah gigi dan mulut yang tak boleh diabaikan menurut dokter gigi.


Berapa Biaya Cabut Gigi di Puskesmas? Segini Kisarannya

29 Januari 2024

Biaya cabut gigi di Puskesmas bagi peserta JKN atau pemegang KIS adalah gratis. Lantas, berapa biaya cabut gigi di Puskesmas bagi masyarakat umum? Foto: Canva
Berapa Biaya Cabut Gigi di Puskesmas? Segini Kisarannya

Biaya cabut gigi di Puskesmas bagi peserta JKN atau pemegang KIS adalah gratis. Lantas, berapa biaya cabut gigi di Puskesmas bagi masyarakat umum?