TEMPO.CO, Jakarta - Praktisi Bach Flower dan pendiri Kiloalta, Askarina Daniswari, mengatakan memijat wajah agar lebih tirus atau bersinar bisa menggunakan alat gua sha atau jari tangan karena tidak ada yang benar atau salah dalam segala bentuk perawatan diri atau mencintai diri.
Gua sha adalah teknik yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia Timur untuk mengobati nyeri otot dan ketegangan. Dulu, orang-orang menggunakan alat seperti batu, kayu dan seiring waktu beralih pada kristal.
Baca juga:
"Kalau lebih cocok dengan jari, silakan. Kalau ternyata lebih suka dengan gua sha, silakan juga karena tidak ada yang salah dan benar," ujarnya di acara "Plaza Indonesia Wellness Festival" di Jakarta, Selasa, 20 Juni 2023.
Mereka yang menggunakan jari sebaiknya memperhatikan kebersihannya agar justru tidak memunculkan jerawat. Begitu juga dengan panjang kuku demi menghindari luka di wajah saat dipijat. Sebelum melakukan pijat wajah, sebaiknya pastikan wajah dalam kondisi lembab. Orang bisa juga mengaplikasikan tiga tetes minyak khusus untuk wajah, tubuh, dan rambut.
Stimulasi otot wajah
Langkah berikutnya melakukan stimulasi otot wajah. Orang bisa menggunakan telunjuk atau jari tengah untuk menekan titik-titik di wajah yang paling sering tegang, misalnya di antara dua alis.
"Tarik napas lalu buang sambil kita tekan dan tahan. Listen to your body. Pas kita tekan boleh pejamkan mata," jelasnya. "Dicari titiknya mana yang paling nyaman. Di situ kita pasti tahu tempat paling tension. Inhale lagi, exhale. Inhale sekali lagi, exhale."
Selanjutnya, pindahlah ke bagian bawah mata. Coba cari titik akupresur dengan cara menekan-nekan bagian-bagian wajah dan saat ada rangsangan yang terasa maka di situlah titiknya. Tahap berikutnya yakni menggunakan alat gua sha seperti terbuat dari rose quartz. Gunakan bagian dalam alat untuk memijat dari bagian bawah pipi ke arah ujung luar alis.
"Pijat muka biar enggak stres, tiga kali saja, kanan dan kiri biar enggak puffy sebelah," ujar pemilik label dengan fokus alat kecantikan dan produk kecantikan alami itu.
Orang juga bisa memijat bagian atas alis yang dimulai dari bagian dalam ke luar, bagian bawah dagu ke atas dan leher.
Pilihan Editor: Agar Wajah Lebih Muda, Pijatlah dengan Sendok
