TEMPO.CO, Jakarta - Adegan berjalan dalam tidur biasa disaksikan di film-film klasik. Bagaimana dalam kehidupan nyata, benarkah ada orang tidur berjalan dan apa sebabnya?
Istilah ilmiah untuk kebiasaan ini adalah somnambulisme, artinya orang yang berjalan ketika sedang tidur. Pelaku biasanya dalam kondisi tidur nyenyak dan tak peduli pada sekitarnya. Hampir 11,4 persen rentan mengalami hal ini menurut survei pada 1.000 orang yang dilakukan Amerisleep.
"Tidur terbagi menjadi REM dan non-REM. Berjalan dalam tidur biasanya terjadi pada non-REM," jelas Dr. Raj Dasgupta, kepala penasihat medis di Sleep Advisor di California, Amerika Serikat, kepada Fox News Digital.
Siapa lebih rentan mengalami?
Anak-anak lebih sering mengalami tidur berjalan dibanding orang dewasa dan biasa kebiasaan ini berkurang setelah remaja. Ilmuwan tak tahu pasti apa penyebabnya tapi ada beberapa hal yang mereka pertimbangkan, termasuk keturunan. Faktor lingkungan, termasuk gangguan tidur, stres, demam, atau perubahan jadwal tidur juga meningkatkan peluang berjalana dalam tidur.
"Kadang-kadang berjalan dalam tidur dipengaruhi kondisi bawah sadar yang mempengaruhi tidur," kata Dasgupta.
Walau kondisi ini bisa terjadi di usia berapa pun, pada orang dewasa pemicunya bisa kondisi seperti sleep apnea obstruktif atau pengobatan, seperti obat-obat tidur. Beberapa orang yang dalam pengobatan masalah tidur tak hanya pernah berjalan dalam tidur tapi juga makan, mengemudi, mengirim pesan, bahkan belanja online.
Apakah harus periksa ke dokter? Jawabnya tergantung faktor pemicu. Pasalnya, kebanyakan kondisi ini tak berbahaya atau membutuhkan perawatan serius jika dilakukan sekali-sekali. Namun kalau sering, bisa jadi itu tanda kondisi lain yang lebih serius.
Pilihan Editor: Apa itu Sleepwalking atau Tidur Berjalan?
