Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi infeksi saluran kemih. shutterstock.com
Ilustrasi infeksi saluran kemih. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Infeksi Saluran Kemih disingkat ISK terjadi pada sistem kemih dan dapat memengaruhi uretra, ginjal, atau kandung kemih.

Dikutip dari Cleveland Clinic, saluran kemih terdiri dari ginjal yang menyaring darah menjadi urin, ureter membawa urin ke kandung kemih, kandung kemih menyimpan urin, dan uretra membuang urin dari tubuh. 

ISK umum terjadi, terutama pada wanita dan individu yang telahir menjadi wanita sejak lahir. Sekitar 20 persen wanita akan mengalami ISK dalam hidup mereka, dengan risiko 1 hingga 2 persen terjadi pada anak-anak. Setiap tahunnya di seluruh Amerika, penyedia layanan kesehatan merawat 8-10 juta orang karena ISK.

Berikut jurus yang potensial mencegah infeksi saluran kemih:

1. Minum banyak air

Cara paling sederhana untuk mencegah ISK adalah dengan mengeluarkan bakteri dari kandung kemih dan saluran kemih sebelum dapat masuk. Hal ini dapat dengan mudah dilakukan saat tubuh terhidrasi dengan baik.

2. Bersihkan organ intim dari depan ke belakang

Bakteri cenderung menggantung di sekitar anus. Jika menyeka dari depan ke belakang, terutama setelah buang air besar, bakteri cenderung tidak sampai ke uretra.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Bersihkan organ intim sebelum berhubungan seks dan buang air kecil setelahnya

Gunakan sabun dan air sebelum berhubungan seks. Cara ini dapat menjauhkan bakteri dari uretra. Setelah itu, buang air kecil untuk mendorong bakteri apa pun yang masuk ke saluran kemih kembali keluar.

4. Hindari produk feminin

Hindari penggunaan douche, semprotan deodoran, bubuk beraroma, dan produk feminin lainnya yang berpotensi mengiritasi organ intim.

5. Atur penggunaan alat kontrasepsi

Kondom diafragma, spermisida, atau pelumas spermisida dapat membuat seseorang lebih mungkin terkena infeksi saluran kemih karena semuanya dapat berkontribusi pada pertumbuhan bakteri. Jika sering terkena ISK dan menggunakan salah satu metode pengendalian kelahiran ini, beralihlah ke pelumas berbasis air untuk mengatasi vagina yang kering.

CLEVELAND CLINIC | WEB MD
Pilihan editor: Seri Infeksi Saluran Kemih: 5 Penyebab Vagina Panas atau Serasa Terbakar

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jaga Kesehatan Organ Reproduksi, Bawa Celana Dalam Cadangan saat Bepergian

11 hari lalu

Ilustrasi celana dalam perempuan. Freepik
Jaga Kesehatan Organ Reproduksi, Bawa Celana Dalam Cadangan saat Bepergian

Pendiri PSV mengatakan perempuan perlu membawa tisu dan celana dalam cadangan saat bepergian sebagai langkah menjaga kesehatan organ reproduksi.


Boleh Pakai Antiseptik pada Vagina pada Kondisi Ini

54 hari lalu

Ilustrasi vagina. Shutterstock
Boleh Pakai Antiseptik pada Vagina pada Kondisi Ini

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi menjelaskan kapan sebaiknya gunakan antiseptik pada vagina. Kapan pula harus segera menemui dokter.


Kapan Area Vagina Boleh Diberi Cairan Antiseptik?

54 hari lalu

Ilustrasi vagina. Shutterstock
Kapan Area Vagina Boleh Diberi Cairan Antiseptik?

Ginekolog mengatakan pemakaian cairan antiseptik pada area vagina diperbolehkan hanya saat rasa gatal muncul pertama kali.


Cegah Batu Ginjal dengan Diet Mediterania dan Perbanyak Makan Jeruk

10 Maret 2024

Batu ginjal.
Cegah Batu Ginjal dengan Diet Mediterania dan Perbanyak Makan Jeruk

Batu ginjal merupakan akumulasi mineral dan garam yang terbentuk di ginjal. Mengubah pola makan bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.


Mengenal Trikomoniasis, Penyakit Menular Seksual yang Disebabkan Parasit

19 Februari 2024

Ilustrasi infeksi saluran kemih. shutterstock.com
Mengenal Trikomoniasis, Penyakit Menular Seksual yang Disebabkan Parasit

Trikomoniasis merupakan PMS yang disebabkan oleh parasit bernama Trichomonas vaginalis.


Seluk-beluk Kanker Prostat

7 Februari 2024

Ilustrasi kanker prostat. Shutterstock
Seluk-beluk Kanker Prostat

Adenokarsinoma merupakan jenis kanker prostat yang paling umum, berasal dari sel-sel kelenjar prostat yang menghasilkan cairan prostat.


Penyebab Keputihan pada Wanita dan Cara Mencegahnya, Hindari Menggunakan Sabun

2 Januari 2024

Keputihan sebenarnya adalah hal yang normal. Namun, perlu diwaspadai jika keputihan berbau dan terasa gatal. Berikut penyebab keputihan pada wanita. Foto: Canva
Penyebab Keputihan pada Wanita dan Cara Mencegahnya, Hindari Menggunakan Sabun

Keputihan sebenarnya adalah hal yang normal. Namun, perlu diwaspadai jika keputihan berbau dan terasa gatal. Berikut penyebab keputihan pada wanita.


Seri Infeksi Saluran Kemih: 5 Penyebab Vagina Panas atau Serasa Terbakar

4 Desember 2023

Ilustrasi vagina. Shutterstock
Seri Infeksi Saluran Kemih: 5 Penyebab Vagina Panas atau Serasa Terbakar

Selain adanya Infeksi Saluran Kemih (ISK) pada wanita, ada beberapa penyebab lain yang juga membuat vagina terasa terbakar.


Infeksi Saluran Kemih Wanita Bisa Sebabkan Vagina Serasa Terbakar, Gejalanya?

3 Desember 2023

Ilustrasi infeksi saluran kemih. shutterstock.com
Infeksi Saluran Kemih Wanita Bisa Sebabkan Vagina Serasa Terbakar, Gejalanya?

Vagina terasa panas adalah kondisi umum yang dialami wanita. Sensasi panas ini biasanya dapat disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya Infeksi Saluran Kemih


Kesalahan Menggunakan Tisu Toilet yang Berisiko pada Kesehatan

26 November 2023

Ilustrasi wanita di toilet. Shutterstock
Kesalahan Menggunakan Tisu Toilet yang Berisiko pada Kesehatan

Pakar menyatakan kesalahan terbesar yang biasa dilakukan orang adalah mengusapkan tisu toilet dari arah belakang ke depan.