TEMPO.CO, Jakarta - Rumput krokot atau lebih dikenal sebagai sutra bombai kerap dianggap sebagai gulma yang cepat tumbuh dan bergerombol dengan tanaman lainnya. Namun ada juga yang menmperlakukan daun krokot sebagai tanaman hias rambat serta sukulen.
Rupanya, berdasarkan hasil penelitian, rumput krokot punya beragam kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Dilansir dari bnp.jambiprov.go.id, inilah 5 manfaat kesehatan rumput krokot:
1. Mampu Pulihkan Luka
Tanaman krokot kaya akan antioksidan yang salah satunya mengandung beta karoten serta asam askorbat di dalamnya. Diketahui kedua jenis kandungan ini baik dalam menangkal radikal bebas, menghambat penuaan dini pada kulit, dan mempercepat proses pemulihan luka pada kulit.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Seperti halnya tanaman hijau lain, krokot memiliki kandungan vitamin c sebanyak 26.6 mg dalam 100 gramnya. Vitamin C ini sangat diperlukan tubuh untuk menambah daya imunitas dalam melawan bibit penyakit, melindungi tubuh dari serangan virus, hingga menjaga kesehatan tulang tubuh.
3. Cegah Pertumbuhan Sel Kanker
Antioksidan jenis beta-xanthins dan beta-cyanins pada krokot terbukti ampuh untuk menumbangkan radikal bebas yang menstimulasi sel-sel tubuh yang tumbuh tak terkendali. Selain itu, dibantu dengan vitamin A dan C jenis kanker yang menyerang mulut dan paru-paru akan dikendalikan dengan baik.
4. Menjaga Kondisi Jantung
Krokot juga mengandung lemak omega 3 yang biasanya terkandung dalam daging ikan-ikanan di laut. Kandungan omega 3 selain bagus untuk perkembangan otak juga membantu pembuluh darah arteri agar dapat mengalirkan darah tetap lancar, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung dari serangan jantung ataupun stroke tiba-tiba.
5. Menghidrasi Tubuh
Konsumsi krokot juga dapat menyeimbangkan cairan dalam tubuh karena dalam tanaman tersebut kaya akan air serta serat. Ini juga meminimalisir risiko tubuh dari dehidrasi sehingga tubuh menjadi lebih segar dan sehat.
Pilihan Editor: Resep Tumis Daun Krokot, Rumput Liar yang Bisa Diolah jadi Santapan Sehat
