TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis kebidanan dan kandungan RSUP Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo, Damar Prasmusinto, mengatakan kecukupan asupan vitamin D bagi ibu hamil dapat mencegah keguguran berulang hingga kelahiran prematur.
"Diketahui ternyata mereka yang kekurangan vitamin D itu lebih mudah terjadi keguguran berulang. Jadi, mereka yang hamil kemudian gugur lagi, lalu gugur lagi, ternyata kekurangan vitamin D," ujar Damar, Senin, 8 Januari 2024.
Damar menjelaskan kekurangan vitamin D juga dapat berkontribusi pada kondisi serius seperti preeklamsia, yang dapat membahayakan nyawa ibu dan bayi. Preeklamsia adalah peningkatan tekanan darah atau hipertensi pada ibu hamil, yang apabila kondisinya berat dapat memicu kejang hingga kematian. Selain itu, ibu hamil yang kekurangan vitamin D juga berpotensi melahirkan bayi prematur dan mengalami komplikasi diabetes selama kehamilan.
"Jadi, vitamin D ini manfaatnya banyak sekali ternyata, tidak hanya untuk tulang saja tetapi juga bisa mencegah terjadinya keguguran berulang, preeklamsia, persalinan prematur, dan juga bisa mencegah terjadinya diabetes gestasional," paparnya.
Sumber terbaik vitamin D
Damar juga mengatakan asupan vitamin D terbaik bagi ibu hamil berasal dari paparan cahaya matahari langsung. Di dalam kulit terdapat provitamin D yang dapat diubah menjadi vitamin D apabila terkena sinar matahari. Selain sinar matahari, asupan vitamin D bagi ibu hamil juga bisa diperoleh dari makanan seperti ikan tuna, ikan salmon, susu dan produk olahannya, serta kuning telur.
"Cuma terkadang orang pola makannya tidak bagus atau tidak sesuai dengan yang diharapkan jadi menggunakan jalan pintas seperti suplemen vitamin D," ujarnya.
Ia menekankan pentingnya memastikan kecukupan vitamin D selama kehamilan untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan optimal bayi. Dia menyebut vitamin D juga memberi dampak positif terhadap kecerdasan anak.
Pilihan Editor: Bahaya Terlalu Banyak Asupan Vitamin D bagi Jantung dan Ginjal
