TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan jenis kopi dan teh mengandung kafein, zat yang dapat meningkatkan suasana hati, metabolisme, dan kinerja mental serta fisik. Namun perlu diketahui bahwa kopi dan teh tak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan karena dapat menimbulkan efek samping pada kesehatan.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa alasan kopi dan teh tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan:
1. Kecanduan
Mengkonsumsi kopi dan teh bersamaan dapat menyebabkan kandungan kafein semakin tinggi. Kafein tersebut bekerja dengan cara merangsang atau menstimulan otak, sehingga mengonsumsi kopi dan teh dalam jumlah bayak dapat menyebabkan ketergantungan atau kecanduan.
2. Penyebab GERD
Kopi dan teh dapat memicu atau bahkan memperburuk gejala GERD. Sebab, kafein dapat mengendurkan otot pemisah kerongkongan dengan lambung. Saat otot ini kendur cairan atau isi lambung dapat mengalir kembali ke kerongkongan.
Dokter juga merekomendasikan agar penderita GERD membatasi atau menghindari konsumsi minuman berkafein.
3. Memicu dehidrasi
Kandungan kafein dalam kopi dan teh juga dapat memicu dehidrasi. Karena kafein memiliki efek diuretik, yakni meningkatan frekuensi buang air kecil.
Jika tidak diimbangi dengan minum air putih untuk mengganti cairan yang hilang, seseorang berisiko mengalami dehidrasi.
MEDICAL NEWS TODAY | HEALTHLINE
Pilihan Editor: 8 Cara Mencegah Tekanan Darah Rendah Tanpa Obat
