TEMPO.CO, Jakarta - Anankastik atau obsessive compulsive personality disorder (OCPD) adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan perfeksionis tingkat tinggi, kondisi ini menunjukkan fokus yang berlebihan terhadap detail, ketertiban, dan aturan untuk mencapai segala kesempurnaan.
Biasanya orang dengan anankastik cenderung mengganggu kehidupan sehari-hari, sebab diikuti dengan sikap keras kepala, karena segala sesuatu harus dilakukan kemauan caranya. Keinginan untuk keteraturan, kesempurnaan, produktivitas, dan kontrol cenderung menghambat kemampuan untuk menyelesaikan tugas. Selain itu, kepribadian perfeksionis menuntut agar orang lain mengikuti aturan tertentu atau memenuhi standar tinggi.
Penyebab Anankastik
Beberapa teori menjelaskan, gaya pengasuhan rentan mempengaruhi individu, jika orang tua sangat dominan atau mengendalikan Anak serta cenderung memberikan hukuman. Gangguan kepribadian dapat berkembang sebagai mekanisme untuk menghindari hukuman. Sebab, kecenderungan perilaku anankastik telah terekam semasa anak-anak. Adapun faktor riskonya, yaitu depresi, gangguan makan, kecemasan.
Ciri anankastik
Gangguan kepribadian anankastik memiliki pola kepribadian yang didominasi pikiran yang terfokus kebiasaan sehari-hari. Sikap selalu ingin sempurna dan kontrol yang kuat ciri paling menonjol dari gangguan kepribadian itu.
Dinukil dari Verywell Mind ada beberapa gejala atau ciri dari gangguan kepribadian anankastik:
- Keasyikan dengan ketertiban, keteraturan dan rincian yang mengakibatkan orang kehilangan inti dari suatu kegiatan
- Perfeksionisme yang menghambat penyelesaian tugas
- Bekerja dan produktivitas sampai batas yang berlebihan
- Tidak fleksibel terkait moralitas atau nilai
- Ketakmampuan untuk menyingkirkan benda usang atau tidak berharga, bahkan jika tidak memiliki nilai sentimental
- Keengganan bekerja dengan orang lain
- Keengganan untuk membelanjakan uang untuk diri sendiri atau orang lain
- Kaku dan keras kepala
Perawatan anankastik
Dilansir dari Verywell Mind sebagian besar metode perawatan untuk gangguan kepribadian dimulai dengan psikoterapi. Adapun pilihan terapi untuk anankastik antara lain:
- Terapi perilaku kognitif berfokus untuk membantu memperhatikan dan mengubah pola pikir negatif
- Terapi psikodinamik dimaksudkan untuk membantu memahami pikiran dan emosi sadar maupun tidak. Itu supaya bisa membuat pilihan yang terbaik dalam kehidupan sehari-hari.
NI KADEK TRISNA CINTYA DEWI | YOLANDA AGNE
Pilihan editor: Perfeksionis Ingin Segala Sesuatu Berjalan Sempurna, Berikut Dampak Negatifnya
