TEMPO.CO, Jakarta - Ada beberapa aroma yang dipercaya memiliki pengaruh baik untuk kesehatan.
Aroma yang dikatakan baik itu, menurut laman Boldsky, karena memiliki pengaruh psikosomatik pada tubuh. Misalnya, wangi bunga melati bisa membuat Anda mengantuk, sementara aroma kopi justru menyebabkan tubuh terasa berenergi.
Anda mungkin saja tidak suka minum kopi, tapi dengan menghirupnya saja sudah bisa membuat Anda merasa lebih segar.
Berikut ini adalah beberapa aroma yang dianggap menyehatkan tubuh.
1. Kopi
Aroma kopi bahkan lebih enak dibanding rasanya. Tak hanya membuat tubuh terasa lebih berenergi, dengan menghirup aroma kopi, rasa lelah pun terasa lenyap.
2. Bunga lavender
Sudah sejak lama tanaman ini dijadikan salah satu wewangian untuk aromaterapi. Lavender dapat menenangkan pikiran dan menghilangkan stres, terutama setelah seharian lelah bekerja.
3. Wangi citrus
Aroma jeruk atau citrus membuat Anda lebih waspada, sekaligus ampuh untuk menghilangkan rasa mual.
4. Kayu putih
Apakah Anda memiliki hidung tersumbat karena flu? Coba teteskan minyak kayu putih ke saputangan, kemudian hirup aromanya selama beberapa saat. Cara ini bisa melegakan hidung tersumbat akibat flu dan pilek.
5. Bunga melati
Mengalami insomnia atau sulit tidur? Coba saja nyalakan lilin dengan aroma melati atau letakkan bunga melati di tempat tidur Anda. Aroma bunga ini, dipercaya bisa membuat Anda tenang dan mudah mengantuk.
6. Mint
Aroma mint yang segar juga bisa membersihkan pikiran Anda. Wangi ini juga bisa membuat Anda lebih konsentrasi. Jadi cobalah hirup aroma mint saat Anda perlu konsentrasi untuk mengerjakan ujian atau saat bekerja yang memerlukan perhatian pada detail.
