Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Musik Favorit Tingkatkan Stamina Penderita Jantung

image-gnews
miller-mccune.com
miller-mccune.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Musik terbukti mampu memberikan manfaat, baik manfaat fisik maupun manfaat psikis. Mendengarkan musik tidak hanya baik bagi orang dewasa, tapi bagi bayi dan janin juga. Oleh sebab itu, industri musik seolah tidak pernah mati. Selalu bermunculan musik-musik baru. Meski demikian, setiap orang pasti punya musik favoritnya. Bahkan, sebuah penelitian pernah mengungkap, meski bermunculan musik-musik baru, nyatanya kita lebih sering mendengarkan musik yang itu-itu saja, musik favorit kita.

Musik favorit tidak hanya membuat kita merasa nyaman mendengarkan, tapi juga bisa meningkatkan stamina dan menjaga kesehatan jantung. Dikutip dari laman The Telegraph, Minggu, 1 September 2013, studi ini akhirnya membuat ahli jantung menyarankan pasiennya untuk mendengarkan lagu favorit mereka untuk meningkatkan kesehatan jantungnya.

“Ketika mendengarkan musik yang kita sukai maka otak akan melepaskan endofrin yang akan meningkatkan kesehatan pembuluh darah kita, termasuk pembuluh darah di jantung,” ujar Prof. Delijanin Ilic, peneliti utama studi ini dari Institut Kardiologi, Universitas Nis, Serbia. “Musik yang kita sukai akan membuat kita merasa senang,” tambahnya lagi.

Lewat penelitian yang dipublikasikan dalam kongres European Society of Cardiology's di Amsterdam ini, Ilic melakukan percobaan terhadap 74 pasien jantung. Ia membagi pasien dalam tiga kelompok.

Kelompok pertama adalah pasien yang rutin melakukan latihan kardio tanpa mendengarkan musik favorit. Kelompok kedua adalah pasien yang melakukan latihan kardio sambil mendengarkan musik favorit. Sementara kelompok ketiga adalah pasien yang tidak melakukan latihan kardio tapi rutin mendengarkan musik favorit mereka.

Hasilnya, stamina pasien yang latihan dan mendengarkan musik akan meningkat hingga 39 persen. Sementara itu, stamina pasien yang melakukan latihan tanpa mendengarkan musik akan meningkat hingga 29 persen. Dan yang paling mengejutkan, stamina pasien yang tidak melakukan latihan tapi rutin mendengarkan musik bisa meningkat hingga 19 persen. Ini menunjukkan, musik benar-benar memberikan manfaat yang signifikan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun demikian, menurut Ilic, tidak semua jenis musik bisa memberikan manfaat seperti ini. Musik-musik keras atau yang justru terlalu mengganggu emosi malah akan memberikan manfaat yang tidak baik. Ilic menyarankan, pasien hendaknya memilih musik opera, musik klasik, atau musik lainnya yang juga meningkatkan emosi positif.

Meskipun penelitian ini hanya dilakukan pada pasien yang menderita penyakit jantung, Ilic yakin, temuannya ini juga bisa diterapkan secara luas untuk kasus penyakit lainnya.

THE TELEGRAPH | ANINGTIAS JATMIKA

Berita Terpopuler:
Briptu Rani: Keramahan Saya Disalahartikan

PPP Walkout, Pengamat: Tidak Ada Pengaruhnya
Kasus Trafficking, Gadis-Gadis Ini Dijerat Utang
Tiga Wartawan Diduga Peras Kepala Sekolah
Bagaimana Kain Etnik Beradaptasi dengan Zaman

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


6 Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan

2 hari lalu

Ilustrasi air hangat. shutterstock.com
6 Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan

Berikut sederet manfaat minum air hangat bagi kesehatan di pagi hari atau malam hari sebelum tidur.


Inilah Bahaya Mengonsumsi Garam Berlebihan pada Ginjal

4 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Inilah Bahaya Mengonsumsi Garam Berlebihan pada Ginjal

Konsumsi garam yang berlebihan juga dapat memiliki dampak serius pada kesehatan ginjal dan sistem kardiovaskular.


Konsumsi Pil Putih Tak Bermerek Akibatkan Mabuk Kecubung di Kalsel

5 hari lalu

Kecubung. Foto : Shutterstock
Konsumsi Pil Putih Tak Bermerek Akibatkan Mabuk Kecubung di Kalsel

Bukan buah kecubung, namun korban konsumsi pil putih tak bermerek yang akibatkan mereka mabuk.


4 Risiko Mengonsumsi Biji Pepaya Secara Berlebihan

6 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. (Pixabay/nightowl)
4 Risiko Mengonsumsi Biji Pepaya Secara Berlebihan

Mengonsumsi biji pepaya yang berlebihan dapat memiliki efek buruk lantaran konsentrasi senyawanya tinggi,.


Ada Pizza hingga Sandwich, Inilah 5 Makanan yang Mengandung Garam Tinggi

9 hari lalu

Ilustrasi pizza. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Ada Pizza hingga Sandwich, Inilah 5 Makanan yang Mengandung Garam Tinggi

Berikut daftar makanan yang mengandung garam dengan jumlah tinggi yang perlu diwaspadi.


Inilah Risiko Kesehatan Jangka Panjang jika Tubuh Mengonsumsi Garam Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Inilah Risiko Kesehatan Jangka Panjang jika Tubuh Mengonsumsi Garam Berlebihan

Berikut bahaya kesehatan jangka panjang dari kandungan garam yang berlebihan dalam tubuh.


Radiasi Tinggi Ponsel Dapat Berisiko pada Kesehatan, Ini Penjelasannya

10 hari lalu

Dilansir Down To Earth, setidaknya ada 4 dampak radiasi ponsel terhadap kesehatan Anda.
Radiasi Tinggi Ponsel Dapat Berisiko pada Kesehatan, Ini Penjelasannya

Sebagian orang sering menilai radiasi tinggi ponsel dapat berisiko pada kesehatan. Lantas, apakah pandangan beberapa orang ini benar?


Ini Daftar Ponsel dengan Radiasi Rendah yang Dapat Menekan Risiko Kesehatan

10 hari lalu

Radiasi pada ponsel (Foto: Cnet)
Ini Daftar Ponsel dengan Radiasi Rendah yang Dapat Menekan Risiko Kesehatan

Radiasi ponsel yang rendah dapat menekan risiko kesehatan. Berikut adalah daftar ponsel dengan radiasi rendah.


Inilah Daftar 20 Ponsel dengan Radiasi Tinggi yang Membayakan Kesehatan

10 hari lalu

Radiasi pada ponsel (Foto: Cnet)
Inilah Daftar 20 Ponsel dengan Radiasi Tinggi yang Membayakan Kesehatan

Terdapat puluhan ponsel dengan radiasi tinggi yang berbahaya bagi kesehatan. Lantas, apa saja ponsel yang memiliki radiasi tinggi?


5 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Tingkatkan Ranking Kesehatan Indonesia

11 hari lalu

Ilustrasi dokter kulit memeriksa pasien. Foto: Freepik.com/Kroshka_Nastya
5 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Tingkatkan Ranking Kesehatan Indonesia

Untuk tingkatkan ranking kesehatan Indonesia, ahli menyarankan untuk fokus perbaikan layanan promotif preventif.