TEMPO.CO, Jakarta - Bagaimana cara mencegah bakteri penyebab bau mulut terus berkembang terutama kala berpuasa? Kuncinya, mulai dengan mengatasi mulut kering ketika berpuasa. Dokter gigi Linus Boekitwetan memberi saran untuk tidak memperparah kondisi mulut yang sudah kering. Misalnya dengan tidak meminum minuman beralkohol atau merokok. Karena kedua kebiasaan ini memiliki kecenderungan membuat mulut makin kering.
Baca: Resmi Menikah, Ini Janji Pangeran Harry kepada Meghan Markle
Selain itu, jenis makanan yang dikonsumsi wajib dijaga untuk menghindari bau mulut. Misalnya makanan yang mengandung bawang dan petai. Tidak ketinggalan, penggunaan obat kumur wajib diperhatikan. “Sebaiknya pilih obat kumur yang nonalkohol supaya rongga mulut tidak menjadi semakin kering,” kata Linus.
Dokter yang mendapat gelar magister di bidang ortodontik ini juga mengatakan penggunaan obat kumur harus dibarengi dengan perawatan gigi yang teratur. Bukan cuma menyikat gigi teratur dengan pasta gigi mengandung fluoride, yang tak kalah penting membersihkan sisa makanan pada sela gigi dengan benang gigi. Permukaan lidah tak boleh luput dibersihkan pula. "Terutama di bagian belakang lidah karena biasanya di sana tempat banyak bakteri berkumpul,” ujar Linus.
Baca: Apa Makna Pangeran Harry Pakai Seragam Militer di Pernikahannya?
Bagi yang menggunakan gigi palsu lepasan, disarankan untuk melepas dan membersihkannya sebelum tidur dan baru dipakai keesokan harinya.
