Salmon Atasi Disfungsi Ereksi? Cek 6 Makanan untuk Kesehatan Pria

Reporter:
Editor:

Susandijani

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi steak salmon. Shutterstock

    Ilustrasi steak salmon. Shutterstock

    5. Buah beri
    Buah beri memiliki antioksidan luar biasa yang dapat membantu memperlambat penurunan fungsi otak yang terjadi seiring penuaan.
    Ilustrasi sarapan praktis. Pixabay.com
    Anda bisa menambahkan buah beri pada sereal atau oatmeal saat sarapan, dalam smoothi, atau dimakan sebagai camilan.

    6. Alpukat
    Alpukat adalah salah satu buah yang paling sehat karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan kalium yang sangat bagus untuk tekanan darah.
    Ilustrasi alpukat panggang. Allrecipes.com
    Alpukat juga memiliki serat, vitamin E, vitamin B dan asam folat. Vitamin E dan asam folat merupakan antioksidan kuat yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

    EVERYDAYHEALTH | READERDIGEST


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Lolos ke Piala Eropa 2020, Ronaldo dan Kane Bikin Rekor

    Sejumlah 20 negara sudah memastikan diri mengikuti turnamen empat tahunan Piala Eropa 2020. Ada beberapa catatan menarik.