Ibu Mikha Tambayong Tutup Usia, Atasi Duka Dengan Hal Ini

Reporter:
Editor:

Mitra Tarigan

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Mikha Tambayong berfoto bersama dengan ibunya Deva Sheila MalaiholloTambayong saat menikmati liburannya di Barcelona, Spanyol. Ibu Mikha Tambayong meninggal pada usia 51 tahun akibat penyakit autoimun yang diidapnya sejak satu tahun terakhir. Instagram/@miktambayong

    Mikha Tambayong berfoto bersama dengan ibunya Deva Sheila MalaiholloTambayong saat menikmati liburannya di Barcelona, Spanyol. Ibu Mikha Tambayong meninggal pada usia 51 tahun akibat penyakit autoimun yang diidapnya sejak satu tahun terakhir. Instagram/@miktambayong

    TEMPO.CO, Jakarta - Kabar duka tengah menyelimuti artis dan penyanyi, Mikha Tambayong. Sang ibu, Deva Malaihollo meninggal dunia pada Ahad, 3 Maret 2019. Mikha yang diketahui akan tampil bersama Harvey Malaiholo di BNI Java Jazz Festival 2019 pun harus pergi dan membatalkan pertunjukannya.

    Baca: Mengenal Autoimun, Penyebab Meninggalnya Ibunda Mikha Tambayong

    Kesedihan pasti dirasakan Mikha Tambayong yang dikenal dekat dengan sang ibu. Pada kondisi seperti ini, ada sejumlah hal yang dapat lakukan agar tak berlarut-larut dalam kesedihan. Dilansir dari psychologytoday dan webmd, berikut adalah 4 cara mudahnya.

    1. Batasi waktu untuk berduka
    Tidak ada waktu yang spesifik untuk menyatakan kedukaan. Masa berkabung pasti berbeda-beda bagi setiap orang. Sebab mereka mengatasinya dengan cara yang berbeda. Tapi terlepas perbedaan itu, perlu sikap yang tegas untuk menyata masa berduka telah selesai. Dengan batas yang tegas maka perjalanan hidup selanjutnya, lebih mudah ditempuh.

    2. Jangan biarkan pendapat dan pengalaman orang mempengaruhi Anda
    Banyak orang akan bilang mereka tahu perasaan Anda. Mereka pasti akan memberikan saran dan informasi yang terkadang tidak tepat. Terkadang niat baik mereka justru jadi bumerang bagi Anda. Jadi kalau memang tidak siap bertemu banyak orang, terimalah kedukaan Anda sendiri. Ambil waktu sebanyak mungkin.

    3. Buatlah sistem pendukung
    Bergabunglah dengan kerabat atau sejawat yang benar-benar mengerti Anda. Teman sejati akan selalu ada ketika Anda membutuhkan. Mereka akan mendengar, mendorong dan menguatkan Anda. kelompok pendukung sangat berguna mendampingi Anda melalui masa belasungkawa.

    Baca: Momen Kebersamaan Mikha Tambayong dan Ibunya

    4. Sembuhkan diri sendiri
    Ini mungkin hal yang tersulit. Seorang anak yang baik pasti berjanji tak akan terus bersedih untuk menghargai kehidupan ibunya. Tegaskan penyembuhan diri Anda sendiri. Ingatlah karakter, perilaku dan apa yang sudah almarhum ibu Anda lakukan sebagai penguat hidup selanjutnya.

    SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | PSYCHOLOGYTODAY | WEBMD


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Waspada, Ini Tanda-Tanda Anda Terjangkit Cacar Monyet

    Cacar monyet atau monkey pox merupakan penyakit yang berasal dari sisi Barat Afrika. Penyakit ini menular melalui monyet, tikus Gambia, dan tupai.