Infused Water Sandiaga Uno, 3 Cara Dukung Diet Anda

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

Cawapres nomor urut 02 Sandiaga Uno dalam Debat Cawapres di Hotel Sultan, Jakarta, Ahad, 17 Maret 2019. ANTARA/Wahyu Putro A

TEMPO.CO, Jakarta - Debat calon wakil presiden atau debat cawapres antara Ma'ruf Amin dan Sandiaga Uno berlangsung di Hotel Sultan, Jakarta, Minggu, 17 Maret 2018. Di luar topik debat, ada hal lain yang menarik, yaitu botol minum yang dibawa Sandiaga Uno. Bukan air biasa, botol bening itu berisi air putih dengan potongan lemon yang sering disebut infused water.

Baca: Infused Water Sandiaga Uno di Debat Cawapres, Apa Khasiatnya?

Infused water menjadi populer beberapa tahun belakangan karena dipercaya mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain untuk detoks, anti-penuaan, dan menurunkan berat badan. Tapi, banyak pula yang meragukan khasiatnya.

Meski demikian, infused water adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air putih adalah minuman terbaik, tapi banyak orang yang bosan dengan rasanya. Menambahkan irisan lemon atau buah-buahan lain akan menambah rasa air putih dan dapat membuat orang meminum lebih banyak.

Selain lebih menyegarkan dan bercita rasa, infused water efektif mengoptimalkan penurunan berat badan dan meningkatkan energi. Infused water dapat meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, melepaskan lemak jahat dari tubuh, sampai menambah kalori yang dibakar hingga 30 persen.

Wakil Gubernur DKI Jakarta Sandiaga Uno (kiri) mengisi ulang minuman Infused Water saat rapat koordinasi di Kantor INASGOC, Jakarta, 12 November 2017. Tempo/ Fakhri Hermansyah

Ketika membuat infused water, perhatikan jenis buah yang digunakan agar manfaatnya maksimal. Berikut campuran buah yang pas untuk minuman ini seperti dilansir Boldsky.

1. Stroberi
Stroberi mampu menekan nafsu makan dan mengatur kadar gula darah. Stroberi mengandung anthocyanin dan asam ellagic yang membantu menurunkan berat badan dengan efektif. Anthocyanin meningkatkan produksi hormon yang disebut adiponektin, yang efektif menekan nafsu makan dan menstimulasi metabolisme tubuh.

2. Anggur
Anggur menjadi sumber vitamin C dan vitamin E dosis tinggi. Vitamin ini mempercepat pemulihan sel-sel tubuh yang rusak dan meningkatkan sirkulasi darah.

Salah satu rahasia bugar Sandiaga dalam padatnya agenda kampanye : selalu meminum infused water campuran dari jeruk dan madu. Kamis, 24 November 2016. TEMPO/Maria Fransisca

3. Mentimun
Ilustrasi minuman berisi mentimun dan daun mint.
Mentimun bersifat diuretik dan tinggi kadar air. Ini membuat mentimun efektif mengeluarkan racun dair tubuh dan membantu kita terhidrasi sepanjang hari. Ketika tubuh merasa cukup cairan, maka otak akan membangun persepsi kalau kamu tidak sedang lapar sehingga mencegah lonjakan nafsu makan.

Baca: Sandiaga Uno Promosi Olahraga 22 Menit Setiap Hari,Sudah Pas?

Cara membuat infused water dengan campuran stroberi, anggur dan mentimun ini cukup mudah. Siapkan 2 liter air, 3 sampai 5 irisan stroberi, 1 irisan mentimun, dan satu buah anggur. Campurkan semua bahan dalam tempat minum dan diamkan selama 30 menit. Segera minim setelahnya.







Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

4 jam lalu

Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

Pakar mengatakan karantina kesehatan tetap perlu dilakukan meskipun pandemi COVID-19 telah terkendali secara penuh.


Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

6 jam lalu

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan RI bekerja sama terkait pengintegrasian kelas bahasa Jerman ke dalam kurikulum program studi keperawatan


Ada Perjanjian Anies Baswedan dengan Prabowo, Gerindra: Bukan Konsumsi Publik

8 jam lalu

Ada Perjanjian Anies Baswedan dengan Prabowo, Gerindra: Bukan Konsumsi Publik

Politikus Gerindra Dasco membenarkan ada dokumen perjanjian antara Anies Baswedan dan Prabowo. Tapi ia menyebut bukan konsumsi publik.


Inilah 5 Jus Buah yang Baik Diminum saat Pagi Hari

10 jam lalu

Inilah 5 Jus Buah yang Baik Diminum saat Pagi Hari

Beberapa jus buah ini baik untuk sarapan dan bisa menjadi asupan yang mendekati sempurna.


Ternyata Ini Alasan Sandiaga Uno Beri Posisi Cagub DKI Jakarta 2017 ke Anies Baswedan

11 jam lalu

Ternyata Ini Alasan Sandiaga Uno Beri Posisi Cagub DKI Jakarta 2017 ke Anies Baswedan

Sandiaga mengungkapkan soal pencalonan Anies Baswedan sebagai Gubernur DKI 2017. Apa itu?


Menparekraf Sandiaga Uno Beri Tips Promosi untuk Pemilik Bisnis Travel Haji dan Umrah

14 jam lalu

Menparekraf Sandiaga Uno Beri Tips Promosi untuk Pemilik Bisnis Travel Haji dan Umrah

Menparekraf Sandiaga Uno memberikan tips promosi bagi pemilik bisnis travel haji dan umrah. Bagaimana tipsnya?


Sandiaga Uno Sebut Fadli Zon Pegang Fakta Perjanjian Politik Prabowo dan Anies Baswedan

17 jam lalu

Sandiaga Uno Sebut Fadli Zon Pegang Fakta Perjanjian Politik Prabowo dan Anies Baswedan

Nama Fadli Zon muncul dalam pusaran perjanjian politik yang pernah dibuat oleh Prabowo Subianto, Anies Baswedan, dan Sandiaga Uno.


Sandiaga Uno Ungkap Legalitas Perjanjian Politik Prabowo dan Anies Baswedan

17 jam lalu

Sandiaga Uno Ungkap Legalitas Perjanjian Politik Prabowo dan Anies Baswedan

Sandiaga Uno mengungkapkan legalitas perjanjian politik antara Prabowo Subianto dan Anies Baswedan yang dilakukan jelang pilgub DKI Jakarta 2017.


Tim Anies Baswedan Bantah Ada Perjanjian dengan Prabowo Subianto Soal Pencalonan Presiden

20 jam lalu

Tim Anies Baswedan Bantah Ada Perjanjian dengan Prabowo Subianto Soal Pencalonan Presiden

Anies Baswedan disebut hanya memiliki perjanjian dengan Sandiaga Uno soal pembagian biaya kampanye Pilkada DKI Jakarta 2017.


Sandiaga Sebut Perjanjiannya dengan Prabowo dan Anies Baswedan Saat Pilgub DKI 2017 Masih Berlaku

1 hari lalu

Sandiaga Sebut Perjanjiannya dengan Prabowo dan Anies Baswedan Saat Pilgub DKI 2017 Masih Berlaku

Sandiaga Uno mengungkap dokumen perjanjian dia dengan Anies Baswedan dan Prabowo saat ini dipegang oleh politikus Gerindra Dasco.