TEMPO.CO, Jakarta - Pernyataan catur haram Ustadz Abdul Somad mengundang perhatian. Masalahnya, banyak orang yang percaya manfaat catur buat kesehatan mental dan otak, bahkan dianjurkan untuk diajarkan pada anak-anak.
Selain untuk relaksasi dan bisa dimainkan untuk mengisi waktu luang, catur juga diklaim bisa meredakan stres, mencegah demensia, dan melatih kesabaran. Berikut 10 manfaat sehat bermain catur yang diberikan healthfitnessrevolution.com.
1. Meningkatkan perkembangan otak
Berinteraksi dengan orang lain lewat aktivitas yang menantang otak sangat baik buat perkemabangannya, termasuk bermain catur.
2. Melatih kedua sisi otak
Penelitian di Jerman menyebut ketika para pemain catur diminta mengidentifikasikan posisi buah catur dalam posisi geometris, kedua sisi otak menjadi sangat aktif.
3. Meningkatkan IQ
Sebuah penelitian ilmiah menyebut 4.000 peserta pelajar di Venezuela, laki-laki dan perempuan, mengalami kenaikan IQ setelah empat bulan biasa bermain catur.
4. Mencegah Alzheimer
Seiring pertambahan usia, alangkah baiknya memberikan latihan untuk otak, bukan hanya fisik, agar tetap sehat dan fit. Sebuah penelitian yang dimuat di The New England Journal of Medicine menyebut lansia berusia di atas75 tahun yang biasa bermain catur lebih kecil kemungkinan menjadi pikun.
5. Meningkatkan kreativitas
Bermain catur meningkatkan kreativitas karena merangsang otak kanan.
6. Meningkatkan kemampuan memecahkan masalah
Bermain catur menuntut berpikir cepat untuk memecahkan masalah, terutama saat lawan terus menyerang. Sebuah penelitian di New Brunswick terhadap 450 pelajar membuktikan mereka yang bermain catur lebih lihai memecahkan masalah dibanding yang tidak bermain.
7. Mengasah kemampuan perencanaan
Salah satu bagian otak yang terakhir berkembang saat dewasa adalah korteks prefrontal, yang bertugas dalam perencanaan, menilai, dan kontrol diri. Karena menuntut strategi dan pemikiran kritis, bermain catur mampu meningkatkan perkembangan korteks prefrontal dan membuat remaja lebih pandai mengambil keputusan.
8. Meningkatkan kemampuan membaca
Menurut Dr. Stuart Margulies pada penelitian di 1991, kemampuan membaca 53 siswa yang ikut program bermain catur memiliki kemampuan membaca yang lebih baik.
9. Mengoptimalkan daya ingat
Para pecatur pasti paham permainan ini meningkatkan daya ingat karena peraturan yang rumit yang harus diingat, juga kesalahan di permainan sebelumnya, dan strategi yang biasa diterapkan alwan.
10. Mempercepat proses penyembuhan stroke
Catur sangat baik dalam memperbaiki kemampuan motorik mereka yang terserang stroke atau cedera kepala akibat kecelakaan. Aktivitas memindahkan buah catur ke berbagai arah sesuai aturan langkahnya sangat baik untuk memperbaiki kemampuan motorik pasien.
