Pertolongan Pertama pada Saat Asam Lambung Kambuh

Editor

Dwi Arjanto

Ilustrasi sakit perut. Shutterstock

JAKARTA -Harus diakui, selama pandemi asam lambung atau juga yang disebut sebagai GERD menjadi penyakit yang kerap dijumpai.

Hal ini dipengaruhi oleh salah satu pemicu adalah stres

Penderita asam lambung tidak boleh menganggap enteng gangguan pada lambung ini sebab jika terjadi dalam waktu yang rutin dapat mengurangi kualitas hidup penderitanya, penderita jadi kurang produktif.

Tubuh bakal merakan sensasi terbakar (heartburn), lemas, agak demam, meriang sampai tidak bisa tidur karena terus merubah posisi agar rasa perih di lambung menghilang.

Jika stres menjadi salah satu pemicu utamanya maka kondisi timbulnya GERD tak dapat dihindari artinya dapat timbul sewaktu-waktu, maka ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi permasalahan asam lambung jika timbul mendadak dengan lakukan serangkaian pertolongan utamanya. 

Mengutip dari ners.unair.ac.id memaparkan beberapa poin pertolongan utama penderita asam lambung, seperti berikut:

1. Bagian kepala lebih tinggi dari tubuh lainnya. 

Dengan berbaring penderita asam lambung menyesuaikan posisi kepala lebih tinggi dari bagian tubuh lainnya. Caranya dapat melakukan tumpukan bantal yang tinggi untuk kepala. Manfaatnya supaya asam lambung tidak semakin naik menuju kerongkongan sehingga sapaf melukai permukaan kerongkongan. 

2. Jangan panik. 

Saat asam lambung naik biasanya seseorang bakal bereaksi kesakitan, namun semakin banyak reaksi kepanikan semakin memperburuk kondisi lambung. Lakukan dengan tenang menarik nafas, biarkan tubuh rileks. 

Saat rileks seseorang mengurangi faktor pemicu GERD yakni stress, makanya kondisi berbalik jika penderita tenang menghadapi gerd maka gejala bakal lebih baik lagi. 

3. Reaksi memuntahkan cairan asam yang naik

Biasanya saat asam lambung naik menuju kerongkangan bakl disertai rasa mual. Maka jika demikia rasa mual sudah tidak tertahankan tidak masalah memuntahkan cairan tersebut. 

4. Makan sedikit. 

Saat setelah muntah, mulailah mengisi sedikit makanan ke dalam perut supaya perut dikosong tidak perlu banyak makan sedikit saja, namun rutin. 

5. Mulailah minum obat. 

Untuk menetralkan kondisi perut yang sangat asam dapat dibantu dengan konsumsi obata-obatan dojter pereda asam lambung naik. 

6. Hindari makanan atau minuman pemicu asam lambung

Makanan pemicu asam lanbung biasanya sifatnya sangat asam, adapun salah satu jenis makanan tersebut misalnya kopi, coklat, teh dan makanan pedas lain. 

TIKA AYU | DA
Baca : Sandiaga: Wisata Halal jadi Pekerjaan Rumah Kita Semua






3 Penyebab Maag, Bakteri hingga tak Teratur Pola Makan

3 jam lalu

3 Penyebab Maag, Bakteri hingga tak Teratur Pola Makan

Maag rentan berakibat terasa sensasi panas di perut bagian tengah


Waspada Berlebihan Efek PTSD, Mengenali Gejala Hyperarousal dan Terapi Mengatasinya

11 jam lalu

Waspada Berlebihan Efek PTSD, Mengenali Gejala Hyperarousal dan Terapi Mengatasinya

Hyperarousal gejala utama gangguan stres pascatrauma atau PTSD


PTSD Rentan Memicu Sikap Waspada Berlebihan Saat Teringat Trauma atau Hyperarousal

20 jam lalu

PTSD Rentan Memicu Sikap Waspada Berlebihan Saat Teringat Trauma atau Hyperarousal

Hyperarousal gejala utama gangguan stres pascatrauma atau PTSD


Bisnis Teh Lokal Indonesia Melejit Setelah Pandemi, Gunakan Jaringan Medsos

2 hari lalu

Bisnis Teh Lokal Indonesia Melejit Setelah Pandemi, Gunakan Jaringan Medsos

Ifana Azizah hampir tak sempat duduk seharian karena sibuk melayani pembeli teh di pameran Indonesia Tea Culture.


Peran Orang Tua Ketika Anaknya Menjalani Hubungan Percintaan yang Toxic

2 hari lalu

Peran Orang Tua Ketika Anaknya Menjalani Hubungan Percintaan yang Toxic

Ketika anak datang untuk berbagi masalah yang dialami dalam hubungannya, penting sikap orang tua tidak menuduh atau menyalahkan.


Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

3 hari lalu

Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

Berkebun atau merawat tanaman salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental


Manfaat Minum Kopi 2-4 Cangkir Tiap Hari Turunkan Risiko Kematian, Ini 6 Khasiat Lainnya

4 hari lalu

Manfaat Minum Kopi 2-4 Cangkir Tiap Hari Turunkan Risiko Kematian, Ini 6 Khasiat Lainnya

Hampir kebanyakan orang suka minum kopi setiap hari, apa manfaat yang diperoleh bagi kesehatan?


Viral Bayi 7 Bulan Dicekoki Kopi Saset oleh Ibunya, Ini Bahayanya

4 hari lalu

Viral Bayi 7 Bulan Dicekoki Kopi Saset oleh Ibunya, Ini Bahayanya

Media sosial dihebohkan dengan aksi ibu yang memaksa bayinya meminum kopi saset. Bisa mengundang bahaya bagi bayi 7 bulan itu.


Ini Dampak Buruk yang Dirasakan Balita saat Diberi Kopi Saset

5 hari lalu

Ini Dampak Buruk yang Dirasakan Balita saat Diberi Kopi Saset

Hindari memberi kopi untuk balita, ini berbagai dampak buruknya.


6 Penyebab Umum Munculnya Keringat Dingin

5 hari lalu

6 Penyebab Umum Munculnya Keringat Dingin

Saat mengalami syok, seseorang tidak menerima oksigen yang dibutuhkan untuk berfungsi karena itu timbul keringat dingin