5 Khasiat Buah Duku Bagi Kesehatan

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

Ilustrasi buah duku. Foto: @cahaya_mutiara_hati

TEMPO.CO, Jakarta - Buah duku merupakan buah yang berasal dari Asia Tenggara, yang memiliki banyak varian. 

Tetapi secara garis besar buah duku dapat di golongkan menjadi 3 bagian yaitu duku, Tan, dan kokosan. Dari 3 golongan tersebut duku yang memiliki kandungan gizi bagi kesehatan 
tubuh kita.

Buah duku memiliki rasa yang manis, ada juga asam. Selain rasanya yang manis maupun asam kandungan nutrisinya juga banyak. Tidak heran duku dipercaya sebagai buah yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut 5 khasiat buah duku bagi kesehatan yang di ambil dari situs healthbenefitstime yaitu:

1. Sumber Antioksidan
Buah duku mengandung manfaat vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan nutrisi yang berfungsi untuk menghindarkan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh proses pencernaan yang mengubah makanan menjadi energi di dalam tubuh. Antioksidan juga berperan untuk mencegah tubuh dari kerusakan akibat polusi dan zat beracun.

2. Melawan Kanker
Langsat, selain dagingnya baik untuk diet, kulitnya juga baik untuk menyembuhkan kanker dan sangat ampuh untuk mencegah perkembangbiakan sel kanker (pastikan Anda membersihkannya dengan hati-hati sebelum memakannya).

Ini terdiri dari banyak nutrisi, mineral, serat, dan vitamin yang dikatakan berharga untuk mengobati kanker terutama yang berhubungan dengan sistem pencernaan kita.

3. Mencegah Malaria
Kita tahu bahwa ekstrak dari tanaman chicona dapat membantu Anda dalam mencegah malaria terutama jika Anda bepergian ke daerah tropis.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah langsat merupakan sumber senyawa yang bekerja melawan strain Plasmodium Falciparum yang resisten terhadap klorokuin salah satu protozoa penyebab malaria. Ekstrak buah langsat mengganggu siklus hidup Plasmodium falciparum dan aktif
melawan galur parasit yang resisten klorokuin.

4. Mengobati cacingan
Anak-anak sangat rentan terhadap cacingan karena belum paham betul tentang kebersihan. Dilema terlarang juga karena bermain di tanah merupakan hal yang sangat wajar untuk mengembangkan saraf motorik anak.

Jika anak Anda mengalami gejala cacingan, seperti lesu, pucat, penurunan berat badan dan sering menggaruk anus, sebaiknya segera obati. Guanka duku menyelesaikan masalah ini. Ambil biji duku, lalu  tumbuk hingga halus. Campurkan dengan 1/4 gelas air dan minum 2 kali sehari.

5. Baik untuk Sistem Pencernaan
Buah duku mengandung serat yang sangat tinggi sehingga dianggap bermanfaat untuk pencernaan. Selain itu, buah ini juga berkhasiat untuk mencegah kanker pada saluran pencernaan.

Kandungan kalori, mineral dan zat besi dalam buah duku ini lebih banyak jika dibandingkan dengan apel atau jeruk manis.

Baca : Ketagihan Buah Duku Condet, Anies Sebut Keunikannya

LUAILIYATUL MAHMUDAH

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Waspada 15 Gejala Pembekuan Darah, Anda Kerap Memar Pada Kulit?

14 menit lalu

Waspada 15 Gejala Pembekuan Darah, Anda Kerap Memar Pada Kulit?

Pembekuan darah bisa menjadi masalah kesehatan yang serius jika terus dibiarkan. Kenali beberapa gejalanya berikut ini.


Pentingnya Deteksi Dini Kanker Serviks meski Tak Ada Keluhan

13 jam lalu

Pentingnya Deteksi Dini Kanker Serviks meski Tak Ada Keluhan

Kemenkes mengingatkan jangan enggan memeriksakan atau melakukan deteksi dini kanker serviks demi menekan angka kematian akibat penyakit itu.


Cegah Penyakit Tidak Menular dengan Cara CERDIK

13 jam lalu

Cegah Penyakit Tidak Menular dengan Cara CERDIK

Dokter mengingatkan pentingnya pola hidup CERDIK untuk menekan prevalensi penyakit tidak menular. Apa itu?


Ternyata Ini 10 Manfaat Kodok Bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ternyata Ini 10 Manfaat Kodok Bagi Kesehatan Tubuh

Kodok diketahui memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.


Resep Acar Timun Wortel, Pelengkap Masakan yang Punya Banyak Manfaat

3 hari lalu

Resep Acar Timun Wortel, Pelengkap Masakan yang Punya Banyak Manfaat

Bukan hanya pelengkap hidangan, acar timun wortel yang segar juga punya manfaat. Berikut manfaat acar timun wortel beserta resepnya.


Jamur Cordyceps dalam The Last of Us, Apakah Bermanfaat untuk Kesehatan?

4 hari lalu

Jamur Cordyceps dalam The Last of Us, Apakah Bermanfaat untuk Kesehatan?

Serial The Last of Us mendorong pencarian tentang jamur Cordyceps. Kenapa?


Inilah 6 Manfaat Durian bagi Kesehatan Tubuh

6 hari lalu

Inilah 6 Manfaat Durian bagi Kesehatan Tubuh

Selain rasanya yang enak, durian juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Lantas, apa saja manfaat durian untuk kesehatan tubuh?


Khasiat Bunga Camellia untuk Kesehatan Kulit

6 hari lalu

Khasiat Bunga Camellia untuk Kesehatan Kulit

Bunga camellia memiliki banyak nutrisi dan khasiat baik untuk kesehatan kulit, khususnya dalam perawatan wajah, kulit kepala, dan rambut.


4 Manfaat Stroberi, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

6 hari lalu

4 Manfaat Stroberi, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Stroberi mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsinya bisa menurunkan risiko penyakit jantung.


Mengenal Radikal Bebas, Molekul Berbahaya Sumber Penyakit

6 hari lalu

Mengenal Radikal Bebas, Molekul Berbahaya Sumber Penyakit

Radikal bebas berperan menyebabkan berbagai penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, proses penuaan, dan lainnya.