6 Obat Herbal untuk Nyeri Sendi Akibat Asam Urat, Jangan Lupakan Cuka Apel

TEMPO.CO, Jakarta - Asam urat merupakan penyakit yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan di area persendian. Ini akibat banyaknya asam urat dalam tubuh, atau disebut juga hiperurisemia.

Obat Herbal untuk Asam Urat

Mengutip situs Madinah di alamat medindia.net, berikut 6 pengobatan alami redakan nyeri sendi akibat asam urat untuk dicoba di rumah:

1. Ceri

Ceri dikemas dengan antioksidan dan dapat dikonsumsi untuk mengurangi nyeri asam urat. Kadar antosianin yang tinggi dalam ceri dapat membantu mengurangi peradangan dan serangan asam urat. Jadi, cobalah makan 15 hingga 20 buah ceri sehari untuk mencegah gejala asam urat.

2. Apel

Apel mengandung asam malat, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Asam malat membuat apel menjadi bagian dalam diet penurun asam urat, karena dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. Anda bisa mengkonsumsi satu apel setiap habis makan untuk mencegah asam urat.

3. Jahe

Jahe segar memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat digunakan sebagai obat rumah yang efektif mengobati asam urat. Menambahkan jahe ke makanan sehari-hari saat memasak bisa menjadi cara termudah mencegah asam urat. Minum segelas air jahe setiap hari juga dapat membantu meredakan gejala asam urat secara efektif.

4. Jus lemon

Jus lemon dapat membantu menyeimbangkan kadar asam urat, karena membuat tubuh lebih basa. Oleh karena itu, meminum segelas jus lemon segar setiap hari dapat meredakan nyeri dan bengkak asam urat.

5. Garam epsom

Garam epsom tinggi kadar magnesium yang dapat membantu menurunkan risiko asam urat. Merendam bagian tubuh yang sakit dalam air hangat yang dicampur garam epsom dapat meredakan nyeri secara instan, mengurangi pembengkakan, dan mencegah serangan asam urat.

6. Konsumsi sayuran hijau

Mengkonsumsi banyak sayuran hijau seperti kacang Prancis, lentil, dan sayuran berdaun hijau dapat membantu mencegah serangan asam urat.

7. Cuka apel

Cuka apel merupakan salah satu obat herbal dan alami untuk nyeri asam urat dan pembengkakan. Keasaman dalam cuka membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Anda bisa menambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan meminumnya 2 hingga 3 kali sehari untuk mengobati asam urat.

DELFI ANA HARAHAP

Baca: Mengubah Gaya Hidup Perlu untuk Mengatasi Sakit Asam Urat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.