- Meningkatkan mood
Penggunaan skincare dapat menjadi rutinitas yang mendatangkan kesenangan dan kepuasan. Sebagaimana disebutkan dalam penelitian Frontiers in Psycholog tahun 2018, antisipasi peristiwa bahagia dapat melepaskan neurotransmiter di otak lalu mengaktifkan area tertentu dari konteks prefontal yang terkait dengan well-being.
“Relaksasi fisik mengirimkan pesan ke otak Anda bahwa inilah saatnya untuk menjadi tenang dan lembut, mengurangi atau melawan respons stres,"ucap Traube.
- Membangun ikatan dengan orang tercinta
Menurut penelitian dalam jurnal Psychological Science, menjalani hobi bersama orang tercinta dapat mendatangkan tingkat kebahagiaan yang lebih besar. Anda dapat menghabiskan waktu yang bermakna untuk meningkatkan kepuasan pribadi dan memperkuat ikatan keluarga.
Erum Ilyas, dokter kulit bersertifikat di King of Prussia, Pennsylvania, membagikan rutinitas pemakaian skincare dengan anak-anaknya dan telah merasakan manfaat yang nyata. “Saya menemukan bahwa saat ini, dengan interaksi sosial yang lebih sedikit, menghabiskan waktu untuk merawat diri bersama anak-anak saya jauh lebih efektif dalam mencapai keseimbangan kesejahteraan fisik dan mental,”ucap Ilyas,
- Mengapresiasi diri sendiri
Saat ini, dunia adalah tempat yang penuh tekanan. Akan tetapi, dengan menyisikan sedikit waktu untuk memakai skincare, secara tidak langsung Anda mengirim pesan pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang berharga.
Selain itu, pemakaian produk pelembab yang tepat tidak hanya memulihkan dan mempertahankan fungsi kulit, tetapi juga meningkatkan sirkulasi ke darah yang akan membantu meningkatkan well-being.
Itulah 5 manfaat penggunaan skincare bagi kesehatan mental. Untuk memilih skincare yang tepat, sebaiknya kenali kondisi kulit atau bekonsultasilah dengan dokter.
SITI NUR RAHMAWATI
Baca : Dolly Parton Bangun Jam 3 Pagi dan Suka Pakai Produk Skincare Murah
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
