TEMPO.CO, Jakarta - Indonesia kaya akan tanaman herbal, salah satunya adalah ciplukan atau physalis minina. Tanaman ciplukan merupakan tumbuhan liat berupa semak atau perdu. Hampir seluruh bagian tanaman ciplukan dapat digunakan untuk mengatasi penyakit. Tak mengherankan, tanaman ini banyak diburu untuk tujuan kesehatan.
Dilansir dari justfunfacts.com, banyak manfaat ciplukan karena sumber vitamin A, vitamin C, niasin, dan riboflavin yang sangat baik untuk kesehatan. Selain itu, cipliukan juga merupakan sumber thiamin, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, bioflavonoid, protein, dan serat yang baik. Melansir dari lipi.go.id, seluruh bagian tanaman bisa dijadikan sebagai obat berbagai macam penyakit.
Melansir dari lipi.go.id, ciplukan baik dikonsumsi khususnya bagi para penderita sakit paru-paru. Untuk memeroleh manfaat dari cipliukan, rebus seluruh bagian tumbuhan ciplikan dengan air (3-5 gelas) sampai tersisa setengahnya. Setelah itu, minum air rebusan cipliukan ini tiga kali sehari satu gelas.
Buah ciplukan juga bisa dikonsumsi secara langsung sebanyak 8-10 butir untuk mengatasi penyakit ayan. Agar maksimal, konsumsi buah ciplukan secara rutin. Tumbukan segenggam daun ciplukan dapat pula dimanfaatkan untuk mengobati penyakit borok yang sudah dicampur dengan dua sendok air kapur sirih.
Manfaat lain yang juga dimiliki oleh buah ciplukan adalah dapat mengobati influenza, sakit tenggorokan, batuk rejan, gondongan, pembengkakan prostatan dan pembengkakan buah pelit (orchitis). Caranya pun terbilang mudah dengan cukup cuci bersoh 9-15 gram seluruh bagian tumbuhan ciplukan dengan empat gelas air. Setelah tersisa separuh atau dua gelas air rebusan, minumlah sebanyak dua kali sehari masing-masing satu gelas.
Sebagaimana dilansir dari healthiersteps.com, kandungan vitamin A-nya yang tinggi juga baik untuk kesehatan mata. Selain itu juga membantu meningkatkan imun dan sistem inflamasi, membantu pertumbuhan dan perkembangan. Vitamin C dalam ciplukan juga bersifat antioksidan yang mencegah kerusakan sel tubuh dan mengurangi risiko penyakit stroke. Ciplukan juga tinggi serat sehingga apabila mengonsumsinya akan lebih mudah kenyang dan mengontrol berat badan.
NAOMY A. NUGRAHENI
Baca: 6 Manfaat Ciplukan Mengatasi Hipertensi dan Diabetes Sampai Bisul
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
