Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Batang Pisang bagi Kesehatan

TEMPO.CO, Jakarta - Semua bagian pohon pisang bisa dimanfaatkan manusia, termasuk batangnya. Batang pisang, mengutip dari Food NDTV, kaya akan serat, potasium, dan vitamin B6. Tak heran ini bermanfaat bagi kesehatan.

Batang pisang juga kerap digunakan dalam diet ayurveda karena sifat detoksifikasinya dan merupakan salah satu diuretik paling terkenal. Dilansir dari The Health Site, berikut adalah manfaat batang pisang bagi kesehatan:

1. Menjaga berat badan

Batang pisang kaya akan serat. Mengonsumsi ini akan membuat kenyang lebih lama sehingga membantu menjaga berat badan. Selain itu, ini berguna memperlambat pelepasan gula dan lemak dalam aliran darah, serta memfasilitasi pergerakan usus.

2. Memerangi batu ginjal

Salah satu metode efektif memerangi batu ginjal adalah mencampur jeruk nipis dengan jus batang pisang. Ini karena kandungan potasium dan sifat diuretik dalam batang pisang, serta asam sitrat dalam jeruk nipis bisa menghentikan pembentukan gumpalan atau kristal kalsium dari ginjal.

3. Mengobati infeksi saluran kemih

Makanan dari batang pisang efektif dalam mengobati infeksi saluran kemih. Ini karena batang pisang mengandung vitamin B6 dan potasium, serta bersifat diuretik.

4. Baik bagi penderita diabetes

Jus dari ekstrak batang pisang baik untuk penderita diabetes, terutama bila rutin dikonsumsi. Ini karena batang pisang tidak mengandung gula apa pun dan tidak meningkatkan kadar gula darah. Selain itu, batang pisang juga memiliki indeks glikemik rendah yang merupakan faktor penting dalam diet penderita diabetes.

5. Meringankan sembelit

Batang pisang memiliki kandungan serat yang tinggi dan bertindak sebagai pencahar untuk meringankan sembelit. Minumlah jus batang pisang tanpa disaring untuk asupan serat maksimal.

6. Anemia

Batang pisang kaya akan zat besi dan vitamin B6, sehingga bisa meningkatkan kandungan hemoglobin dalam tubuh. Inilah yang menjadikannya baik dikonsumsi bagi penderita anemia. 

AMELIA RAHIMA SARI

Baca juga: Manfaat Kesehatan Melimpah Tanaman Pisang, Buah sampai Akar