Mengenal Gejala Ryziphobia, Fobia Makan Nasi

Reporter

Editor

Nurhadi

Ilustrasi nasi putih. Freepik.com/xb100

TEMPO.CO, Jakarta - Sudah tidak asing lagi jika nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia. Bahkan, terdapat sebuah ungkapan seseorang belum dikatakan makan bila belum makan nasi. Meskipun demikian, ada sebagian orang yang takut atau fobia makan nasi. Fobia terhadap nasi ini dikenal sebagai ryziphobia.

Meskipun dianggap aneh karena fobia terhadap makanan sehari-hari, tetapi fobia ini benar ada dan dialami oleh sebagian orang. Ryziphobia merupakan cabang dari cibophobia, yakni sebuah fobia atau ketakutan terhadap makanan tertentu. Orang-orang penderita ini cenderung akan menghindari penyebab fobia ini.

Namun, fobia sebaiknya jangan dianggap remeh atau enteng. Sebab, fobia dalam kasus berat dapat membatasi aktivitas sehari-hari. Dalam beberapa kasus, fobia bisa menyebabkan seseorang mengalami kecemasan dan berujung depresi. Orang yang mengalami ryziphobia, misalnya, akan mengalami serangan panik ketika berkontak langsung atau hanya melihat sebutir nasi.

Dikutip fearof.org, serangan panik ini bisa sangat menakutkan dan menyiksa bagi seluruh penderita fobia, tidak hanya fobia nasi saja. Gejala-gejala ini sebagian besar dapat terjadi secara tiba-tiba tanpa disertai tanda atau gekala awal sebelumnya. Selain gejala panik, berikut gejala-gejala lain yang mengikutinya:

  • berkeringat,
  • gemetaran,
  • sesak napas atau kesulitan bernapas,
  • detak jantung cepat (takikardia),
  • rasa sakit atau sesak di dada,
  • mual,
  • sakit kepala dan pusing,
  • mati rasa atau kesemutan,
  • mulut kering,
  • kebingungan atau disorientasi,
  • kenaikan tekanan darah.

Selain tanda-tanda fisik, gejala seseorang mengalami ryziphobia juga disertai dengan gejala psikologis. Gejala-gejala berikut dapat terjadi salah satu atau secara bersamaan:

  • perasaan takut/ cemas,
  • menyalahkan diri sendiri,
  • mengucilkan diri,
  • kebingungan dan sulit berkonsetrasi,
  • emosi tinggi/ mudah marah.

NAOMY A. NUGRAHENI

Baca juga: Alasan Makan Nasi Membuat Orang Merasa Ngantuk 

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Folat

8 jam lalu

Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Folat

Asam folat adalah salah satu nutrisi penting yang baik untuk tubuh. Asam folat tersedia dalam berbagai makanan secara alami.


Asupan Makanan dan Minuman untuk Kesehatan Kulit

14 jam lalu

Asupan Makanan dan Minuman untuk Kesehatan Kulit

Kulit membutuhkan nutrisi untuk menunjang kesehatannya


5 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali dalam Oven

2 hari lalu

5 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali dalam Oven

Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak kamu panaskan kembali di dalam microwave


Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

2 hari lalu

Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

Mengonsumsi makanan dan minuman berikut bisa membantu mengatasi kesulitan buang air besar (BAB).


Sedang Sakit Tipes, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

3 hari lalu

Sedang Sakit Tipes, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

Beberapa makanan sebaiknya jangan dikonsumsi saat sedang sakit tipes. Salah satunya makanan tinggi serat, kenapa?


Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang, Ini Penjelasan Ilmiahnya

4 hari lalu

Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Pasti seseorang pernah mendengar "makan sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang." Namun, apa alasan sebenarnya ungkapan tersebut?


5 Efek Negatif Jika Mengunyah Asal-asalan

4 hari lalu

5 Efek Negatif Jika Mengunyah Asal-asalan

Cara mengunyah yang salah dapat berdampak negatif bagi tubuh. Ini 5 kerugian jika mengunyah asal-asalan.


5 Cara Mengatasi Efek Buruk Makan Berlebihan

5 hari lalu

5 Cara Mengatasi Efek Buruk Makan Berlebihan

Efek buruk setelah makan berlebihan adalah ketidaknyamanan dan kembung, juga kalori dan lemak ekstra.


Manfaat Diet Anti-inflamasi dan Daftar Makanannya

6 hari lalu

Manfaat Diet Anti-inflamasi dan Daftar Makanannya

Peradangan kronis dapat dihindari dengan pola makan teratur dan diet anti-inflamasi


7 Makanan yang Bisa Bikin Orang Kelihatan Lebih Tua

6 hari lalu

7 Makanan yang Bisa Bikin Orang Kelihatan Lebih Tua

Masalah penuaan ini bukan hanya bisa didapat dengan berjalannya waktu dan bertambahnya usia tetapi juga bisa dipercepat oleh makanan tertentu.