5 Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Penderita Penyakit Autoimun

Reporter

Ilustrasi autoimun. Shutterstock

TEMPO.CO, JakartaAutoimun merupakan kondisi kesehatan di mana sistem kekebalan tubuh kehilangan kemampuan membedakan zat asing dan membahayakan tubuh dengan sel-sel tubuh penderitanya. Akibatnya muncul masalah kesehatan kronis, bahkan kematian jika menyerang organ yang memiliki peran vital.

Orang dengan autoimun (ODAI) adalah sebutan untuk orang-orang yang hidup dengan kondisi autoimunitas. ODAI kelompok yang rentan terkena COVID-19 karena tubuhnya mengalami gangguan imunologi serta mudah terjadi peradangan atau inflamasi.

“Autoimun adalah ancaman nyata bagi masyarakat Indonesia. Orang dengan autoimun produktivitasnya menurun, hanya mampu beraktivitas 5-6 jam sehari dengan keluhan seperti nyeri sendi, mudah lelah, rambut rontok, sering sariawan, demam yang tidak beraturan, dan sebagainya. Sementara penyakit ini belum dapat disembuhkan," kata Marisza Cardoba, pendiri Marisza Cardoba Foundation (MCF) yang juga ODAI.

5 dasar penting
Dia memaparkan lima dasar hidup sehat untuk orang-orang dengan penyakit autoimun demi meningkatkan kualitas hidup agar dapat beraktivitas secara normal. Pertama, menjalani gaya hidup sehat dengan memilih makanan sehat, memeriksa kesehatan secara berkala, serta menjaga kebersihan.

Kedua, aktif mandiri dengan cara berolahraga 30 menit setiap hari serta menanam bahan pangan sendiri. Ketiga, mengendalikan stres lewat ibadah, melakukan komunikasi positif, serta manajemen waktu. 

Keempat, terus belajar dengan cara bergabung dengan komunitas pembelajar, mengetahui hak dan kewajiban pasien serta informasi obat (polifarmasi), juga mengelola keuangan dengan baik. Kelima, hidup positif dengan cara tersenyum, menyeimbangkan otak serta bekerja secara cerdas. 

Prof. Dr. dr. Aru W. Sudoyo, Sp.PD, KHOM, salah satu Pendiri dan Ketua Dewan Pengawas Marisza Cardoba Foundation mengatakan, “Autoimun memang penyakit yang bisa mematikan namun bisa dikendalikan. Penyebabnya antara lain terpapar bahan-bahan kimia atau yang dianggap tidak natural oleh tubuh”.

Aru menjelaskan sumber bahan-bahan kimia itu antara lain dalam makanan yang ada di sekitar, yang menjadi perangsang rusaknya antibodi dalam tubuh.

"Dua generasi lalu, penyakit autoimun sangat langka. Tapi sekarang, jumlahnya meningkat tajam. Kebanyakan generasi muda yang menderitanya,” jelas Aru.

Baca juga: Awas, Kelelahan Bisa Jadi Awal Gejala Penyakit Autoimun






Inilah 6 Penyebab Rambut Memutih pada Usia Muda

1 hari lalu

Inilah 6 Penyebab Rambut Memutih pada Usia Muda

Folikel rambut memiliki sel pigmen yang memberi warna pada rambut. Folikel rambut bisa kehilangan pigmen mengakibatkan rambut beruban.


Catat, Inilah 5 Penyakit yang Kerap Memicu Mati Muda

2 hari lalu

Catat, Inilah 5 Penyakit yang Kerap Memicu Mati Muda

Gaya hidup yang buruk menjadi penyebab utama anak muda mengalami penyakit serius sehingga memicu terjadinya kematian dini. Berikut lima penyakit yang kerap menyebabkan mati muda.


Merasakan Sakit Dada Bagian Kiri, Bisa Disebabkan karena 7 Penyakit Ini

3 hari lalu

Merasakan Sakit Dada Bagian Kiri, Bisa Disebabkan karena 7 Penyakit Ini

Pernahkah merasakan sakit dada bagian kiri? Jangan dianggap remeh, bisa jadi itu merupakan tanda dari penyakit berbahaya.


Mengenal Penyakit Neurofibromatosis Tipe 1, Tumbuhnya Tumor pada Jaringan Saraf akibat Kelainan Genetik

3 hari lalu

Mengenal Penyakit Neurofibromatosis Tipe 1, Tumbuhnya Tumor pada Jaringan Saraf akibat Kelainan Genetik

Neurofibromatosis Tipe 1 mempengaruhi sekitar 1 dari 3.000 orang di seluruh dunia.


Seberapa Sering Harus Membersihkan Kamar Mandi Secara Menyeluruh?

4 hari lalu

Seberapa Sering Harus Membersihkan Kamar Mandi Secara Menyeluruh?

Jika sesuatu terlihat atau berbau kotor, itu berarti sudah lewat waktunya untuk membersihkan kamar mandi


Inilah Khasiat Daun Lumut yang Tidak Banyak Diketahui

6 hari lalu

Inilah Khasiat Daun Lumut yang Tidak Banyak Diketahui

Karena mengandung saponin dan polifenol, daun lumut banyak diincar dan dijadikan sebagai obat yang berkhasiat untuk tubuh.


Waspada Mata Kering, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

8 hari lalu

Waspada Mata Kering, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mata kering ditandai dengan rasa terbakar dan muncul kemerahan pada mata. Berikut cara menanganinya.


Wabah Kolera di Haiti Memburuk

13 hari lalu

Wabah Kolera di Haiti Memburuk

Otoritas kesehatan Haiti telah mengkonfirmasi ada lebih dari 700 kasus penyakit kolera dan 144 kasus berujung kematian sejak awal Oktober 2022.


Riwayat Pekerjaan Satu Keluarga Tewas di Kalideres Ditelusuri, Ada yang Kerja di Percetakan

13 hari lalu

Riwayat Pekerjaan Satu Keluarga Tewas di Kalideres Ditelusuri, Ada yang Kerja di Percetakan

Polisi masih menyelidiki riwayat pekerjaan empat orang satu keluarga tewas di Kalideres.


Kurangi Gejala Penyakit Paru Obstruktif Kronis dengan Terapi

14 hari lalu

Kurangi Gejala Penyakit Paru Obstruktif Kronis dengan Terapi

Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) tidak dapat disembuhkan. Namun, gejala dan risiko dapat dikurangi dengan terapi.