Deretan Kebiasaan yang dapat Sebabkan Wasir

Ilustrasi wasir (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta -Wasir atau yang juga dikenal dengan ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di sekitar daerah anorektal, bisa internal, eksternal, atau keduanya. Ini terjadi karena adanya peningkatan tekanan pada pembuluh darah yang berkembang karena sembelit yang berkepanjangan atau mengejan saat buang air besar. 

Wasir umum terjadi pada semua kelompok umur baik laki-laki ataupun perempuan. Diagnosis wasir membutuhkan riwayat klinis karena memiliki gejala khas seperti gatal, nyeri, gangguan buang air besar, dan pendarahan. 

5 Kebiasaan Bisa Picu Wasir

Tes laboratorium biasanya tidak diperlukan tetapi pasien disarankan untuk menjalani proktoskopi atau sigmoidoskopi.

Baca juga : Macam Pengobatan Wasir Berdasar Keparahan, Cek Juga Biayanya

Berikut deretan kebiasaan yang dapat menyebabkan wasir seperti dikutip dari Times of India pekan ini:

  1. Mengangkat beban berat
  2. Obesitas
  3. Duduk dalam waktu lama,
  4. Konsumsi kandungan serat dalam jumlah yang sedikit.
  5. Konsumsi makanan berminyak, panas, dan pedas. Ketidakseimbangan dalam pola makan ini membuat kinerja pencernaan menjadi kurang efisien. 
  6. Konsumsi kopi yang berlebihan. Hal ini dapat memperlambat pergerakan usus dan memperparah ambeien yang ada.
  7. Orang yang terus-menerus menderita sembelit dan buang air besar kronis

Ketika mengalami wasir, pola makan mesti diperhatikan. Konsumsi makanan berserat seperti sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan serta asupan air yang cukup secara teratur.

“Legum adalah makanan yang paling menenangkan bagi seseorang yang mengalami wasir. Ini mudah dicerna dan juga meredakan sakit perut akibat iritasi dan peradangan yang disebabkan oleh kondisi ambeien. Biji-bijian utuh juga menjadi bagian tak terpisahkan untuk mengendalikan wasir,” jelas Vikas Chawla, Pakar Ayurveda dari Vedas Cure

“Berbeda dengan makanan pedas yang memicu dan memperparah kondisi seseorang yang memiliki ambeien, biji-bijian utuh bermanfaat untuk kelancaran proses pencernaan dan fungsi lambung secara keseluruhan. Perubahan pola makan sangat penting, dan tanpa mengurangi makanan berlemak yang mengandung zat berminyak, seseorang tidak dapat sembuh dari wasir. Brokoli, ubi jalar, lobak, dan wortel juga bisa menjadi pengganti yang sehat,” tambahnya.

HATTA MUARABAGJA

Baca juga : Penyebab dan Jenis Wasir Serta Pengobatan Terkini

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






Lakukan 4 Hal ini Agar Tak Sembelit Saat Perjalanan Jauh

3 hari lalu

Lakukan 4 Hal ini Agar Tak Sembelit Saat Perjalanan Jauh

Salah satu penyumbang terbesar sembelit adalah keadaan dehidrasi. Ketika tubuh tidak memiliki cukup cairan, itu menjadi salah satu sebabnya.


Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

8 hari lalu

Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

Mengonsumsi makanan dan minuman berikut bisa membantu mengatasi kesulitan buang air besar (BAB).


Sering Menahan BAB Berisiko Bahaya Gangguan Kesehatan

20 hari lalu

Sering Menahan BAB Berisiko Bahaya Gangguan Kesehatan

Jika sering menahan BAB, rentan mengalami sembelit dan komplikasi yang parah


Macam Pengobatan Wasir Berdasar Keparahan, Cek Juga Biayanya

22 hari lalu

Macam Pengobatan Wasir Berdasar Keparahan, Cek Juga Biayanya

Banyak yang enggan mengobati wasir, salah satunya karena terkendala biaya. Wasir yang dibiarkan dapat mengganggu aktivitas hingga kematian jaringan.


3 Manfaat Mengonsumsi Ekstrak Biji Pepaya

25 hari lalu

3 Manfaat Mengonsumsi Ekstrak Biji Pepaya

Biji pepaya mengandung khasiat yang baik untuk kesehatan


Apa yang Terjadi jika Seseorang Kelebihan Protein?

33 hari lalu

Apa yang Terjadi jika Seseorang Kelebihan Protein?

Konsumsi protein yang tinggi dalam tubuh dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan risiko komplikasi kesehatan tertentu.


4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Susu Kurma

34 hari lalu

4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Susu Kurma

Susu kurma memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh seperti menjaga kesehatan kulit, menjaga kesehatan jantung dan lainnya.


Penyebab Wasir dan Cara Mencegahnya

37 hari lalu

Penyebab Wasir dan Cara Mencegahnya

Wasir atau ambeien terjadi akibat pembengkakan pembuluh darah di dalam atau sekitar anus. Berikut penyebab dan cara mencegahnya.


Manfaat Almond untuk Kesehatan Pencernaan Menurut Studi

41 hari lalu

Manfaat Almond untuk Kesehatan Pencernaan Menurut Studi

Pengujian menunjukkan bahwa makan almond utuh dan giling meningkatkan diet seseorang


Sulit Kentut? Bisa Jadi Gejala-gejala dari Penyakit Ini

47 hari lalu

Sulit Kentut? Bisa Jadi Gejala-gejala dari Penyakit Ini

Tubuh yang sulit atau tidak bisa kentut menandakan tubuh sedang mengalami gejala atas suatu gangguan atau penyakit.