TEMPO.CO, Jakarta - Tipes merupakan salah satu jenis infeksi bakteri yang biasanya ditularkan melalui konsumsi makanan dan air yang terkontaminasi Salmonella typhi. Tipes menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, kelelahan, sakit perut, dan diare.
Untuk mencegah gejala semakin parah, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari. Melansir dari laman Times of India, berikut sejumlah jenis makanan yang harus dihindari penderita tipes:
1. Makanan mentah
Hindari buah dan sayuran mentah yang belum dikupas yang dicuci dengan air yang terkontaminasi, terutama selada dan buah seperti beri yang tidak bisa dikupas. Pisang, alpukat, dan jeruk merupakan pilihan yang lebih baik, tetapi pastikan mengupasnya sebelum dimakan.
2. Makanan pedas dan berminyak
Makanan yang mengandung rempah-rempah, bumbu, minyak, dan asam asetat dapat memperparah peradangan pada usus. Karena itu, disarankan untuk menghindari makanan seperti cabai, lada, cuka, saus pedas, saus salad, buah-buahan dan sayuran kalengan.
3. Sayuran penyebab kembung
Sayuran seperti kubis brussel, brokoli, kol, asparagus, dan kembang kol dapat menyebabkan kelebihan gas. Sayuran ini mengandung rafinosa, yaitu gula kompleks yang sulit dicerna tubuh.
4. Bawang merah dan bawang putih
Penderita tipes harus menghindari makanan dengan rasa yang kuat seperti bawang merah dan bawang putih karena dapat menyebabkan peradangan.
5. Makanan kaya asam lemak omega-3
Makanan seperti kedelai, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur mengandung banyak asam lemak omega-3. Makanan ini bermanfaat bagi pasien yang terkena tifus karena mengurangi peradangan dalam tubuh.
WINDA OKTAVIA
Baca juga: Waspada Gejala Tipes, Ini Makanan Dianjurkan dan Dilarang Untuk Penderita Tipes
