Tidur Mengeluarkan Suara Aneh tapi Bukan Mengorok, Apa Itu Catathrenia?

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi tidur (pixabay.com)
Ilustrasi tidur (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Catathrenia kondisi gangguan tidur yang menyebabkan seseorang mengeluarkan suara-suara aneh. Masalah ini juga berbeda dari mendengkur biasa karena suaranya bersumber dari laring, bukan dari tenggorokan. Suara rintihan akibat catathrenia biasanya berlangsung antara dua detik hingga 49 detik. Suara ini akan muncul selama seseorang memasuki fase tidur rapid eye movement (REM).

Sebelumnya, catathrenia oleh International Classification of Sleep Disorders tergolong sebagai parasomnia. Adapun parasomnia perilaku yang tidak biasa atau tak diinginkan terjadi saat tertidur. Berbeda dengan parasomnia yang bicara saat tidur, catathrenia tidak membuat seseorang berbicara.

Baca: 7 Aktivitas Bermanfaat Sebelum Tidur

Mengenali kondisi catathrenia

Para ahli telah mencatat, catathrenia memiliki karakteristik gangguan pernapasan terkait tidur dan parasomnia. Namun, catathrenia gangguan yang berbeda dari parasomnia lain dan gangguan pernapasan terkait tidur lainnya.

Mengutip Healthline, meskipun suara yang keluar bisa mengganggu tidur, namun kondisi ini biasanya tidak berbahaya. Namun dalam beberapa kasus, catathrenia bisa menjadi gejala dari obstructive sleep apnea (OSA). 

OSA adalah gangguan pernapasan yang terjadi saat tidur. OSA ditandai adanya sumbatan jalan napas. Itu menyebabkan napas berhenti sesaat, secara total maupun parsial. Akibatnya, orang akan kekurangan oksigen dan bolak balik terbangun hingga merasa tercekik.

Mengutip Sleep Foundation, gejala utama catathrenia suara rintihan yang muncul hampir setiap malam selama tidur yang tidak disadari. Suaranya sering terdengar monoton dan suram, seperti erangan, rintihan, atau lenguh. Orang dewasa maupun anak-anak bisa saja mengalami catathrenia.

Gejala catathrenia

1. Suara keruh

2. Mulut kering

3. Bernapas melalui mulut

4. Gangguan tidur

5. Kelelahan

6. Grogi saat bangun tidur

7. Sakit kepala saat pagi

8. Sulit berkonsentrasi

Baca: Tidur Singkat Kondisi Short Sleeper, Apa Penyebab dan Kiat Mencegahnya?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.








8 Minuman Pereda Insomnia, Bikin Tidur Lebih Nyenyak

7 jam lalu

Ilustrasi wanita paruh baya tidur. Freepik.com/Wayhomestudio
8 Minuman Pereda Insomnia, Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Ada cara ampuh untuk mengusir gangguan tidur dan insomnia dengan mengonsumsi makanan yang sehat juga minuman yang dapat membuat tidur lebih nyenyak


Takut Bunyi Petasan atau Kembang Api, Apa Saja Gejala Fonofobia?

8 jam lalu

Ilustrasi fobia. Shutterstock
Takut Bunyi Petasan atau Kembang Api, Apa Saja Gejala Fonofobia?

Fonofobia diartikan kondisi takut berlebihan yang tak wajar terhadap bunyi


Begini Cara Mengatasi Kurang Tidur saat Ramadan

9 jam lalu

Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp
Begini Cara Mengatasi Kurang Tidur saat Ramadan

Kurang tidur, terlebih saat Ramadan, memberikan dampak negatif untuk tubuh. Berikut cara mengatasinya.


Pentingnya Cukup Tidur buat Tumbuh Kembang Anak

11 jam lalu

Ilustrasi anak tidur. shutterstock.com
Pentingnya Cukup Tidur buat Tumbuh Kembang Anak

Anak perlu cukup tidur agar hormon pertumbuhan untuk tumbuh kembang anak tak terganggu. Ketika kurang tidur, hormon pertumbuhannya turun.


7 Kiat Menjaga Kesehatan Saraf

2 hari lalu

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com
7 Kiat Menjaga Kesehatan Saraf

Fungsi saraf mengendalikan hampir semua aktivitas tubuh


Tips Mudah Atasi Mendengkur, Cukup Goyangkan Lidah

5 hari lalu

Ketika Perempuan Mendengkur
Tips Mudah Atasi Mendengkur, Cukup Goyangkan Lidah

Seorang dokter menemukan lima olahraga lidah yang bisa menjadi solusi kebiasaan mendengkur. Simak caranya.


Manfaat Tidur Siang meski Hanya Sekejap, Jangan Terlalu Lama

5 hari lalu

Kontes Tidur Siang di Madrid, Spanyol (14/10). AP/Paul White
Manfaat Tidur Siang meski Hanya Sekejap, Jangan Terlalu Lama

Tidur siang hanya 10-15 menit cukup untuk membuat Anda bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengganggu tidur malam.


Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur setelah Sahur?

5 hari lalu

Ilustrasi wanita tidur. Freepik.com/Jcomp
Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur setelah Sahur?

Umumnya orang langsung tidur setelah sahur. Padahal, kebiasaan tersebut tidak baik bagi kesehatan. Mengapa?


Polisi Jambi Beri Tips Cegah Microsleep saat Berkendara

5 hari lalu

Ilustrasi pengemudi mulai mengantuk karena microsleep. Sumber: toyota.astra.id
Polisi Jambi Beri Tips Cegah Microsleep saat Berkendara

Kasat Lantas Polresta Kompol Aulia Rahmad mengatakan, microsleep adalah suatu kondisi ketika pengemudi tertidur sejenak saat berkendara.


Mudah Terganggu Suara, Apa Itu Misophonia?

5 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang telinga. Foto: Freepik.com/evening_tao
Mudah Terganggu Suara, Apa Itu Misophonia?

Misophonia kondisi ketika seseorang merasa mudah terganggu suara atau bunyi tertentu mengakibatkan respons emosional atau fisik