TEMPO.CO, Jakarta - Istilah hipnosis atau hipnoterapi dalam kehidupan sehari-hari sudah tidak asing di telinga. Teknik ini banyak digunakan untuk tujuan pengobatan atau terapi dengan peningkatan relaksasi, konsentrasi, dan fokus pada pikiran secara penuh.
Hal ini membuat seseorang lebih mudah menerima sugesti positif sehingga emosi negatif, luka, tekanan batin, kebiasaan buruk, atau kejadian traumatis yang terpendam dapat diungkapkan dengan mudah.
Secara medis, hipnoterapi dapat mengatasi berbagai gangguan psikis atau fisik melalui pemberian sugesti terhadap pikiran bawah sadar. Bagi bidang kesehatan, hipnoterapi ampuh untuk membantu tubuh sembuh dari beberapa penyakit.
Cara kerjanya yaitu hipnoterapi akan mengatur pikiran mengenai sebuah kesembuhan. Tubuh bisa termotivasi untuk bisa lepas dari suatu penyakit.
Dilansir dari Jurnal Syiar edisi 2017, hipnoterapi kesehatan memiliki beberapa jenis, salah satunya yaitu hipnoterapi pain discomfort. Jenis hipnoterapi ini memberikan kenyamanan luar biasa yang belum pernah dirasakan sebelumnya.
Sakit yang dirasakan bisa dinetralisir sedemikian rupa dengan menyugesti pikiran. Jenis hipnoterapi lain yaitu hipnoterapi stop smoking yang dapat membantu menghentikan kebiasaan merokok yang sudah lama dilakukan.
Hipnoterapi juga terkadang dijumpai dalam dunia media atau medical hipnotherapy. Biasanya, dokter ahli bedah atau dokter gigi menggunakan metode ini untuk menciptakan efek anastesia tanpa memakai obat bius. Pada zaman dahulu, sebelum ditemukan anestesi (Obat bius), hipnosis digunakan untuk memberikan efek anastesi.
Sementara bagi tubuh, hipnosis memberikan manfaat bagi tubuh. Dikutip dari mayoclinic.org, melalui hipnosis, rasa sakit akibat luka bakar, kanker, persalinan, sindrom iritasi usus besar, fibromyalgia, masalah rahang, prosedur gigi, dan sakit kepala bisa diatasi.
Hipnosis dapat meredakan sensasi panas atau gerah terutama di leher, wajah, dan dada. Rasa panas dan gerah yang yang disebabkan oleh menopause ini bisa muncul secara tiba-tiba dan disertai dengan kulit yang terlihat kemerahan.
Hipnosis telah digunakan untuk mengatasi masalah tidur, mengompol, merokok, dan makan berlebihan. Selain itu, hipnosis dapat membantu mengurangi kecemasan yang berkaitan dengan ketakutan dan fobia.
Pilihan Editor: 3 Jenis Hipnotis dan Pemanfaatannya
