Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Penyebab Minum Air Sambil Berdiri Tidak Disarankan

image-gnews
Ilustrasi minum air mineral. Shutterstock
Ilustrasi minum air mineral. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Air merupakan salah satu zat yang paling penting bagi manusia dan minum air menjadi kegiatan yang tak boleh ditinggalkan. Air memainkan peran kunci dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Ada banyak masalah kesehatan dan penyakit terkait lainnya yang dapat diatasi jika terus mengonsumsi air secara teratur.

Di luar itu, cara minum air juga perlu diperhatikan. Mengutip Times of India, ketika minum air dengan posisi tubuh berdiri, ada potensi nutrisi dari air tidak diperoleh secara maksimal.

Melansir healthshots, dokter umum Vipul Rustgi mengatakan bahwa tidak disarankan untuk minum air sambil berdiri karena dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Saat berdiri, tubuh dan jaringan berada dalam keadaan tegang. Ini menyebabkan air mengalir dengan cepat ke tubuh, menyebabkan gangguan pada keseimbangan cairan yang ada. Berikut beberapa efek samping minum air sambil berdiri:

  1. Gangguan pencernaan

Minum air sambil berdiri dapat merusak sistem pencernaan Anda. Itu karena ketika berdiri dan minum, air mengalir dengan kekuatan dan kecepatan tinggi melalui saluran makanan dan langsung jatuh ke perut bagian bawah, yang berbahaya. 

  1. Memicu radang sendi
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Saraf dalam keadaan tegang saat minum air dengan cepat dalam posisi berdiri yang mengganggu keseimbangan cairan. Ini bisa menyebabkan peningkatan racun dan gangguan pencernaan dalam tubuh. Bahkan, itu juga bisa menumpuk cairan di persendian sehingga berpotensi memicu radang sendi. 

  1. Berisiko pada paru-paru

Saat minum air sambil berdiri, nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tidak sampai ke hati dan saluran pencernaan. Saat berdiri dan minum, air mengalir melalui sistem dengan sangat cepat dan itu bisa membahayakan fungsi paru-paru dan jantung karena tingkat oksigen terganggu dengan cara ini. 

  1. Masalah ginjal

Telah ditemukan bahwa ginjal menyaring racun lebih baik saat tubuh dalam posisi duduk. “Saat berdiri dan minum air, cairan cenderung mengalir tanpa ada penyaringan ke perut bagian bawah di bawah tekanan tinggi. Ini menyebabkan kotoran air mengendap di kandung kemih dan merusak fungsi ginjal,” kata Rustgi. 

Pilihan editor : Cuaca Panas, Minum 8 Gelas Sehari Saja Tak Cukup

Iklan

Berita Selanjutnya




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Trik agar Tidur Lebih Nyenyak saat Cuaca Panas

10 hari lalu

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
Trik agar Tidur Lebih Nyenyak saat Cuaca Panas

Cuaca panas bikin sulit tidur di malam hari. Jangan khawatir, ada beberapa trik yang bisa dicoba untuk menurunkan temperatur dan tidur nyenyak.


4 Efek Cuaca Panas bagi Tubuh

18 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
4 Efek Cuaca Panas bagi Tubuh

Musim kemarau atau cuaca panas yang berkepanjangan bisa berdampak ringan hingga berat


Saat Diare Sebaiknya Menghindari 6 Asupan Ini

30 hari lalu

Ilustrasi minuman bersoda (Pixabay.com)
Saat Diare Sebaiknya Menghindari 6 Asupan Ini

Saat diare harus berhati-hati memilih makanan dan minuman


4 Tips Agar Tidak Pingsan Saat Mengikuti Upacara Bendera

36 hari lalu

Ilustrasi upacara bendera. ANTARA
4 Tips Agar Tidak Pingsan Saat Mengikuti Upacara Bendera

Tak jarang, para peserta yang mengikuti upacara bendera merasa pusing dan tidak kuat, bahkan tidak kuat hingga pingsan.


Mendadak Cegukan, Apa Penyebabnya?

39 hari lalu

Ilustrasi cegukan. Freepik.com
Mendadak Cegukan, Apa Penyebabnya?

Penyebab cegukan akibat kejang berulang atau gerak tiba-tiba diafragma yang tak bisa dikendalikan


Selalu Haus Walaupun Sering Minum, Apa Itu Polidipsia?

39 hari lalu

Ilustrasi minum air putih. Pexels/Yaroslav Shuraev
Selalu Haus Walaupun Sering Minum, Apa Itu Polidipsia?

Kondisi sering haus padahal sudah terlalu banyak minum menandakan gejala polidipsia


Penyebab Nyamuk Lebih Haus Darah saat Musim Kemarau

40 hari lalu

Nyamuk Anopheles (Pixnio.com)
Penyebab Nyamuk Lebih Haus Darah saat Musim Kemarau

Banyak yang mengira bahwa nyamuk akan banyak muncul ketika musim penghujan saja. Namun nyatanya saat musim kemarau nyamuk lebih haus darah.


Ibu di AS Alami Keracunan Air, Bagaimana Itu Bisa Terjadi?

44 hari lalu

Ilustrasi wanita minum air putih. Pixabay.com/Engin_Akyurt
Ibu di AS Alami Keracunan Air, Bagaimana Itu Bisa Terjadi?

Gejala keracunan air meliputi merasa tidak enak badan, mengalami kram otot, nyeri, mual dan sakit kepala.


Dehidrasi dan Overhidrasi Sama Bahaya, Apa Saja Risikonya?

47 hari lalu

Ilustrasi wanita minum air putih. Pixabay.com/Engin_Akyurt
Dehidrasi dan Overhidrasi Sama Bahaya, Apa Saja Risikonya?

Awas, minum terlalu banyak air atau overhidrasi dalam waktu singkat saat dehidrasi juga berbahaya bagi tubuh, bahkan menyebabkan kematian.


Bahaya Makan Nasi Goreng Malam Hari, Kesehatan Anda Terancam

47 hari lalu

Nasi goreng spesial/Youtube- Devina Hermawan
Bahaya Makan Nasi Goreng Malam Hari, Kesehatan Anda Terancam

Salah satu makanan yang sering dijadikan santapan malam adalah nasi goreng. Meskipun lezat dan mudah disajikan, makan nasi goreng malam hari dapat berpotensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.