TEMPO.CO, Jakarta - Dokter umum Alfi Auliya mengatakan anak muda yang sering olahraga dan memodifikasi gaya hidup dapat mencegah penyakit secara umum untuk investasi kesehatan di kemudian hari.
“Masih muda pasti suka ikut olahraga fun run. Zaman sekarang ada zumba, poundfit, itu bisa jadi salah satu pencegahan yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit,” kata Alfi di Jakarta, Selasa, 30 April 2024.
Lulusan Universitas Trisakti ini mengatakan olahraga yang berkembang saat ini bisa menjadi investasi kesehatan di masa datang dan penting bagi anak muda zaman sekarang mengubah gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga. Ia juga mengatakan masyarakat harus mengubah pola pikir bahwa sakit bisa dengan mudah diobati hanya dengan pergi ke dokter atau mengikuti asuransi kesehatan.
Namun, Alfi mengatakan peran dokter hanya untuk promotif dan kuratif pengobatan penyakit spesifik sehingga masyarakat harus lebih perhatian pada kesehatan sendiri secara keseluruhan agar tidak berisiko mengidap penyakit kronis.
“Karena penyakit kronis enggak tahu tiba-tiba datang, pas dicek gula dan kolesterol semua tinggi dan berisiko merugikan diri sendiri dan orang lain, produktivitas berkurang, aktivitas berkurang, pekerjaan jadi terganggu, dan berdampak pada finansial,” paparnya.
Jangan lupa vaksinasi
Selain mengecek kesehatan secara berkala, vaksinasi juga diperlukan untuk upaya preventif dan sangat baik untuk meringankan gejala penyakit, komplikasi berat, hingga kematian. Alfi mengatakan vaksinasi tidak memberikan kekebalan tubuh 100 persen terhadap penyakit tertentu namun bisa mencegah angka kematian yang tinggi dan juga melindungi orang sekitar yang rentan tertular penyakit, seperti anak kecil, lansia, dan ibu hamil. Vaksin juga dapat menciptakan kekebalan kelompok.
“Yang terjadi apabila banyak orang yang divaksin bisa melindungi orang yang tidak bisa divaksin, fungsi vaksinasi selain buat diri sendiri tapi buat untuk kaum rentan ibu hamil, lansia, bayi, penderita HIV karena imunitasnya rendah,” ucap Alfi.
Ia berharap cakupan vaksinasi juga akan menyebar hingga pelosok daerah dan kesadaran masyarakat untuk menjaga pola hidup sehat serta vaksinasi terus meningkat. Ia juga mengapresiasi pihak swasta yang memberikan kemudahan untuk mengakses vaksinasi dan konsultasi dokter dengan telemedisin yang bisa diakses kapan saja.
Pilihan Editor: Sebab Ada Orang yang Lebih Panjang Umur Dibanding yang Lain
