TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda suka mengonsumsi jamu beras kencur? Jamu beras kencur merupakan salah satu ramuan tradisional yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Sebelum membahas manfaatnya, penting untuk mengetahui nutrisi yang terkandung di dalam jamu beras kencur terlebih dahulu. Sebab, jamu beras kencur memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Dikutip dari siloamhospitals.com, jamu beras kencur merupakan minuman herbal yang terbuat dari rimpang kencur dan rendaman beras. Karena bahan-bahan tersebut, jamu beras kencur mengandung berbagai nutrisi vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, di antaranya adalah:
- Kalsium
- Kalium
- Fosfor
- Flavonoid
- Magnesium
- Seng
- Mangan
- Zat besi
- Vitamin B1
- Vitamin C
- Vitamin E
Manfaat Jamu Beras Kencur
Merangkum berbagai sumber, berikut beberapa manfaat Jamu beras kencur, diantaranya:
1. Meningkatkan Nafsu Makan
Apakah Anda atau anak Anda sulit mengalami peningkatan berat badan karena rendahnya nafsu makan? Dikutip dari jambidan.bantulkab.go.id, Anda dapat mengonsumsi jamu beras kencur atau memberikannya kepada anak Anda untuk mengatasi masalah nafsu makan.
Kebanyakan masyarakat telah mengetahui jika manfaat beras kencur bisa meningkatkan nafsu makan. Kandungan di dalam beras kencur dapat membuat anak menjadi lahap sehingga berdampak pada peningkatan berat badannya.
2. Meredakan Gejala Maag
Manfaat jamu beras kencur lainnya adalah dapat membantu meredakan gangguan sistem pencernaan, seperti maag. Pasalnya, beras kencur mengandung senyawa antispasmodik dan antiradang yang mampu membantu meredakan gejala maag, seperti mual, muntah, dan perut kembung.
Bahkan, kandungan senyawa antiradang dalam beras kencur tersebut dapat digunakan untuk membantu meredakan sakit gigi dengan menghambat faktor inflamasi, dikutip dari siloamhospitals.com.
3. Meredakan Batuk Berdahak dan Hidung Tersumbat
Mengonsumsi Jamu beras kencur secara teratur dapat membantu meredakan berbagai gejala flu, seperti batuk berdahak dan hidung tersumbat. Sebab, jamu beras kencur mengandung senyawa yang bersifat antimukolitik, antiseptik, dan antiradang sehingga dapat membantu mengatasi peradangan serta mengurangi kekentalan lendir dan dahak di dalam tenggorokan, agar dahak dapat lebih mudah dikeluarkan.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengetahui dosis dan cara kerja jamu beras kencur untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi beras kencur secara rutin dapat membantu Anda untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Hal ini dikarenakan beras kencur mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan di dalam beras kencur dapat menghalau berbagai radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, kandungan antiinfeksi dan antiinflamasi pada beras kencur juga membuat tubuh mampu melawan penyakit infeksi dan radang.
5. Meredakan Peradangan
Selain bersifat antibakteri, beras kencur juga memiliki sifat antiinflamasi. Oleh sebab itu, mengonsumsi beras kencur dapat meredakan peradangan. Ada senyawa di dalam jamu beras kencur yang mampu mencegah lepasnya zat yang dapat merangsang radang.
Oleh sebab itu, apabila Anda mengalami peradangan, Anda bisa menggunakan beras kencur. Anda dapat mengonsumsi beras kencur dalam bentuk jamu atau minuman lain dan juga bisa menggunakannya untuk pemakaian luar dengan mengolesi beras kencur pada bagian yang nyeri.
Pilihan editor:
