Hadapi Cuaca Panas, Minum Jus Belimbing Bisa Segarkan Tubuh dan Sehatkan Kulit

TEMPO.CO, Jakarta - Cuaca panas yang terik menyengat berpotensi menimbulkan masalah kesehatan tubuh. Dehidrasi, kulit terbakar matahari, dan kelelahan adalah beberapa gejala yang bisa muncul saat suhu udara naik. Salah satu cara efektif untuk mengatasi cuaca panas adalah dengan minum jus belimbing. Selain enak dan menyegarkan, jus belimbing juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Dilansir dari indotren, inilah beberapa manfaat jus belimbing yang cocok diminum saat cuaca panas:

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Ketika cuaca panas, tubuh kita cenderung kehilangan cairan lebih cepat. Dehidrasi dapat menyebabkan gejala seperti pusing, lemas, dan mulut kering. Jus belimbing mengandung banyak air, sehingga dapat membantu menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang. Ini adalah cara alami yang lezat untuk mencegah dehidrasi.

2. Kaya akan Vitamin C

Belimbing adalah salah satu sumber vitamin C yang kaya. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar matahari dan polusi udara. 

Selain itu, vitamin C juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting dalam menghadapi berbagai infeksi yang sering muncul saat cuaca panas.

3. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Jus belimbing mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu mempromosikan pergerakan usus yang lancar, mengurangi risiko sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda. 

Hal Ini bisa sangat membantu saat cuaca panas, karena seringkali kita cenderung mengalami gangguan pencernaan akibat konsumsi makanan ringan yang tidak sehat.

4. Menyegarkan

Selain manfaat kesehatan, jus belimbing juga sangat menyegarkan. Saat cuaca panas, sensasi dingin dari segelas jus belimbing dapat membantu meredakan rasa panas dan kelelahan. Ini adalah minuman yang sempurna untuk diminum di siang hari yang terik.

5. Mengandung Antioksidan

Selain vitamin C, belimbing juga mengandung berbagai antioksidan lain, seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radiasi UV yang kuat selama cuaca panas. Ini juga dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.

6. Menyediakan Energi Tambahan

Jus belimbing mengandung gula alami yang memberikan energi cepat. Ketika cuaca panas membuat kita merasa lemas dan lesu, segelas jus belimbing dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk tetap aktif dan produktif.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam jus belimbing tidak hanya melindungi kulit dari kerusakan, tetapi juga membantu menjaga kulit tetap segar dan bersinar. Ini adalah tambahan yang baik untuk perawatan kulit alami Anda saat cuaca panas.

Jus belimbing merupakan minuman yang sempurna untuk diminum saat cuaca panas. Selain menyegarkan, jus ini kaya akan manfaat kesehatan, termasuk menjaga hidrasi, memberikan vitamin C, meningkatkan pencernaan, dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat sinar matahari. 

Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas minuman segar seperti jus belimbing saat cuaca panas yang terik untuk menjaga kesehatan Anda dan merasa lebih baik.

Pilihan Editor: Cuaca Panas di Siang Hari, Hadapi dengan Langkah Berikut