TEMPO.CO, Jakarta - Aktivitas sehari-hari yang dilakukan mulai dari pagi hingga sore membuat kulit sering terkena paparan sinar matahari sehingga dapat mempercepat proses penuaan dini pada kulit, kulit terbakar, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit. Spesialis kulit Azmi Fadhlih membagi tips menjaga kesehatan kulit pria untuk menjalani aktivitas sehari-hari saat cuaca panas.
Ia menyebut beberapa indikator yang menunjukkan kulit sehat dan ideal, antara lain tekstur dan warna kulit yang rata, terasa kenyal, terhidrasi, atau terjaga kelembapannya.
"Selain itu, kulit sehat juga tidak disertakan sensasi gatal atau perih karena iritasi,” kata Azmi, Rabu, 29 Mei 2024.
Azmi mengingatkan wanita maupun pria untuk memperhatikan kesehatan kulit agar terhindar dari berbagai masalah kulit. Berikut lima tips menjaga kesehatan kulit pria saat cuaca panas.
Terapkan perawatan kulit dasar
Azmi menekankan perawatan kulit dasar (basic skincare) menjadi kunci menjaga kesehatan kulit. Perawatan kulit dasar dapat dimulai dengan mencuci muka dua kali sehari menggunakan pembersih yang sesuai jenis kulit.
Baca juga:
"Setelah itu, aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit dan sunscreen sebagai lapisan terakhir saat beraktivitas untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari,” papar Azmi.
Gunakan tabir surya setiap 2-3 jam
Cuaca panas dan paparan sinar UV dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan kulit. Karena itu, tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Azmi menganjurkan tabir surya dengan minimal SPF 30 PA+++ dan memakainya setiap 2-3 jam sekali untuk perlindungan optimal meski beraktivitas dalam ruangan. Selain penggunaan tabir surya, memakai topi atau payung dapat menjadi pelindung tambahan bagi kulit agar tidak terkena langsung paparan sinar matahari saat beraktivitas di luar ruangan.
Pilih produk skincare yang sesuai kondisi kulit
Azmi mengingatkan saat memilih produk skincare jangan lupa memperhatikan kandungan dan kecocokannya dengan jenis kulit. “Untuk kulit berminyak, pilihlah produk nonkomedogenik untuk menghindari terbentuknya jerawat. Bagi yang memiliki kulit sensitif, hindari produk yang mengandung pewangi agar tidak menyebabkan iritasi. Sedangkan bagi yang punya kulit kering, pilihlah produk dengan kandungan pelembap yang tinggi,” ujar Azmi.
Jika memiliki masalah kulit seperti jerawat, eksim, atau masalah kulit lain maka sebaiknya lakukan konsultasi dengan spesialis kulit yang dapat membantu memilih produk perawatan kulit yang tepat untuk mengatasi masalah kulit.
Lengkapi perawatan dengan produk skincare lain
Perawatan kulit dasar untuk pria bisa dimulai dengan menggunakan sabun cuci muka, pelembap, dan tabir surya. Di sisi lain, tidak ada salahnya melengkapi tahapan perawatan kulit tersebut dengan produk skincare lain sesuai kebutuhan khusus kulit, misalnya menggunakan serum atau esens yang memiliki kandungan dengan fungsi mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam atau proses penuaan kulit.
“Beberapa produk dengan kandungan khusus memiliki fungsi yang berbeda-beda. Misalnya, produk dengan kandungan vitamin C berfungsi untuk mencerahkan kulit, produk dengan kandungan salicylic acid untuk meredakan jerawat, dan sebagainya," tutur Azmi.
Azmi memaparkan biasanya pada kemasan akan jelas tertera fungsi dari produk tersebut, misalnya seri produk pemutih untuk mencerahkan kulit atau seri produk untuk kulit sensitif atau berjerawat.
Perhatikan deskripsi produk dan pastikan mengantongi izin BPOM
Saat belanja produk skincare secara daring, Azmi menganjurkan untuk membaca deskripsi produk terlebih dulu. Biasakan juga untuk bertanya kepada penjual jika butuh info tambahan dan pastikan produk yang akan dibeli sudah mengantongi izin dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
Pilihan Editor: Saran Dokter untuk Jaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas
