4. Sereal Sarapan Pagi. Kebanyakn sereal ini mengandung vitamin dengan kualitas rendah. Kebanyakan sereal sarapan juga sarat dengan gula, atau sirup jagung fruktosa tinggi. Jika sereal mengandung jagung, maka sereal tersebut telah dimodifikasi secara genetik karena mereka menggunakan jenis jagung yang murah. Dalam studi terbaru yang dilakukan di Eropa, Jagung transgenik telah terbukti menyebabkan tumor pada tikus.
5. Granola Bar (Kue olahan). Meskipun Anda mungkin terkejut melihat granola bar pada daftar 7 makanan olahan paling tidak sehat, ini sebenarnya adalah salah satu alasan mereka tercantum di sini. Pemasaran granola bar sangat menipu. Mereka biasanya dipasarkan sebagai makanan yang sangat sehat padahal hampir setiap merek granola bar mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. Beberapa akan menaruh sedikit madu atau sirup maple untuk rasa manis tetapi sebagian besar masih berasal dari sirup jagung fruktosa tinggi. Mereka juga kadang- kadang sarat dengan lemak, termasuk lemak trans, dan mengandung natrium juga.
6. Mayonais untuk salad. Kebanyakan mayonais mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. Mayonais juga mengandung lemak trans dan zat aditif makanan seperti MSG. Salad sayuran segar yang sehat dapat dengan cepat menjadi makanan yang tidak sehat jika kita menambahkan Mayonais di atasnya. Salah satu cara untuk membuat salad menjadi benar – benar sehat yaitu dengan membuat sendiri mayonais dari bahan alami.
EPYK.COM | ANINDYA LEGIA PUTRI
Topik terhangat:
PKS Vs KPK | E-KTP | Vitalia Sesha | Ahmad Fathanah | Perbudakan Buruh
Baca juga:
EDISI KHUSUS Cinta dan Wanita Ahmad Fathanah
13 Tips Berhenti Merokok
Beta UFO: Penggemar UFO yang Serius
5 Menu Sarapan Sehat