TEMPO.CO, Jakarta - Tidak dapat dipungkiri, bagi siapapun, hidangan penutup seperti es krim, cokelat atau hidangan manis lainnya memang menjadi kesukaan setiap orang. Bahkan, penggila pola hidup sehat pun mungkin memiliki suatu momen dimana ia menginginkan sensasi lezatnya setiap gigitan cokelat.
Dilansir dari Elite Daily, seorang instruktur yoga asal Inggris, Guzel Mursalimova, telah berkolaborasi dengan sebuah perusahaan cokelat yang berbasis di London bernama Love Cocoa. Guzel membawa metode baru, yaitu yoga cokelat, ke dalam kelas ajarannya.
Kelas yoga cokelat berlangsung secara khas selama 90 menit, mengaitkan sensasi dari cokelat vegan dengan sesi meditasi yang menenangkan dan pose yoga restorative alias pemulihan. Metode latihan baru yoga ini dapat dianggap merupakan alasan yang direncanakan secara sengaja untuk menikmati lezatnya cokelat di antara aktivitas sehat Anda. Baca: Jakarta Sneaker Day, Vans x Spongebob Squarepants Banjir Antrean
Namun, metode kolaborasi dalam meditasi yoga ini bukan hal yang baru. Sebelumnya telah diterapkan kolaborasi metode dalam yoga, seperti yoga yang mabuk, yoga dengan menunggang kuda, yoga ganja, dan segudang kolaborasi metode lain.
Yoga-Cobra (bisnis.com)
Tapi jika Anda bertanya-tanya bagaimana kedua hal favorit Anda dipasangkan, Mursalimova menjelaskan motifnya di belakang kelas dalam sebuah wawancara dengan Brit + Co:
Beberapa dampak yang akan Anda rasakan dari kolaborasi cokelat dan yoga adalah peningkatan mood secara alami setelah menikmati cokelat yang lezat. Selain itu merasa tubuh yang ringan dan perasaan ceria setelah latihan yoga restorative, “Bagiku, gerakan sadar, kekuatan nafas, dan cokelat vegan organik sangat cocok,” kata Mursalimova. Baca: 6 Mitos atau Fakta Protein, Makan Protein Berlebihan Bikin Gemuk?
Meskipun tidak benar-benar hubungan spesifik antara cokelat dan yoga, Mursalimova membuat poin bagus tentang bagaimana kedua hal ini memiliki kekuatan untuk membuat Anda merasa lebih baik secara mental dan juga fisik.
ilustrasi cokelat (pixabay.com)
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Bryn Mawr College, cokelat mampu melepaskan banyak bahan kimia dan hormon yang memicu rasa bahagia. Perasaan ini serupa dengan efek dari meditasi juga yoga. Baca: Cari Jodoh di Internet? Simak 3 Tips Kencan Online
Dalam kelas yoga cokelat, pada paruh pertama sesi tersebut mencakup teknik kesadaran pada yoga yang digunakan untuk meningkatkan sensasi kebahagiaan. Hal tersebut ditambah dengan kenikmatan menggigit cokelat. Setelah itu, sisa kelas yoga akan menggunakan berbagai minyak esensial yang membuat santai dipasangkan dengan serangkaian pose yoga restorative. Hal ini bertujuan untuk melembutkan dan melemaskan otot Anda. Yoga cokelat juga bisa membiarkan Anda merasa sedikit lebih ceria juga benar-benar bahagia. Cukup mengagumkan bukan?
Sayangnya, metode yoga cokelat baru tersedia di Inggris. Namun, tidak ada salahnya bukan jika Anda mencoba untuk memasukkan tema serupa ke dalam komunitas yoga di rumah Anda, atau bahkan menyarankan kepada instruktur favorit Anda?
ELITE DAILY | METRO UK
