Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Hyuna Kena PHK, Tilik 4 Jurus Aman Paska Dipecat

Reporter

Editor

Susandijani

image-gnews
Hyuna berambut pirang. Koreaboo.com
Hyuna berambut pirang. Koreaboo.com
Iklan

TEMPO.CO, California - Hubungan asmara antara penyanyi Korea Selatan Hyuna dengan rekannya E'Dawn berujung pada pemutusan hubungan kerja alias PHK terhadap keduanya. Cube Entertainment mengumumkan hal ini pada Kamis, 13 September 2018. “Cube Entertainment telah memutuskan untuk memberhentikan Hyuna dan E'Dawn (dari agensi),” ungkap perwakilan agensi tersebut.

Baca juga: Ayah Kena PHK, Apa Peran Keluarga?

Hyuna dan E'Dawn mengumumkan hubungan asmara mereka pada Agustus lalu. Tidak hanya mengejutkan penggemar, pengakuan ini juga membuat agensi merasa Hyuna dan E'Dawn telah mengkhianati kepercayaan mereka sehingga langkah pemutusan hubungan kerja pun diambil.

Apapun alasannya, dipecat dari pekerjaan adalah hal yang tidak menyenangkan. Seseorang yang mengalami pemecatan dari pekerjaannya sangat rentan mengalami stres. "Pengalaman dipecat dari pekerjaan sangat tinggi pada daftar peristiwa kehidupan yang membuat stres, yang dapat terjadi pada siapa pun selama masa kerja mereka," kata Dr Melodie Schaefer, Direktur Eksekutif The Chicago School, Pusat Konseling California Selatan, Amerika Serikat.

Jadi bagaimana Anda mengatasi stres akibat dipecat dari pekerjaan? Berikut beberapa langkah yang dapat Anda ikuti:

1. Tetap positif
Cara atau bagaimana Anda pergi meninggalkan perusahaan dapat mempengaruhi kesuksesan Anda. "Ini bisa menjadi canggung bagi rekan kantor untuk mengucapkan selamat tinggal kepada karyawan yang dipecat. Jadi jangan repot-repot berpamitan untuk mengumumkan kepergian Anda," kata Jeffery Cohen, penulis The Complete Idiot's Guide to Recession-Proof Careers. "Cukup hubungi teman-teman terdekat di kantor untuk menjelaskan kabar tentang Anda. Mereka akan mengerti bagaimana situasinya."
Ilustrasi wanita berlatih yoga. shutterstock.com
Setelah dipecat, tidak jarang merasa marah terhadap perusahaan dan karyawan tertentu. "Jangan pernah menjelek-jelekkan rekan kerja atau perusahaan yang memecat Anda, baik itu secara online, offline, ataupun melalui media sosial, Anda tidak pernah tahu kapan akan membutuhkan referensi,” kata Cohen.

2. Kelola emosi
Menjaga emosi setelah dipecat bisa menjadi sulit. Schaefer merekomendasikan perawatan diri yang baik dengan berolahraga dan membuat jurnal untuk menghilangkan stres setelah dipecat.

Salah satu dampak dipecat yang dapat sangat membebani pikiran adalah bagaimana menyampaikan kabar buruk itu kepada teman dan keluarga karena takut akan reaksi dan penilaian mereka. Schaefer memberikan masukan untuk hal tersebut.

"Katakanlah, 'Saya lebih suka untuk tidak memikirkan masa lalu dan akan sangat menghargai masukan yang dapat membantu saya memikirkan langkah berikutnya, sekarang saya memiliki kesempatan untuk membuat perubahan,’” tutur Schaefer.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selanjutnya Tentukan langkah dan mulai karir baru

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Dampak Perang Gaza, Angka Pengangguran di Palestina di Atas 50 Persen

9 jam lalu

Sekelompok pria pengangguran membakar kardus ketika mereka berusaha menghangatkan diri ketika fajar di Kota Gaza, 18 Februari 2019. Orang-orang itu mengatakan mereka akan dengan senang hati bekerja hanya dengan 5 syikal sehari (sekitar 1,35 Dolar AS) tetapi tidak ada pekerjaan. Pada Oktober 2018, Bank Dunia mengatakan, 54 persen tenaga kerja Gaza menganggur, termasuk 70 persen pemuda. REUTERS/Dylan Martinez
Dampak Perang Gaza, Angka Pengangguran di Palestina di Atas 50 Persen

ILO memperkirakan jika perang Gaza masih berlanjut sampai akhir Maret 2024, maka angka pengangguran bisa tembus 57 persen.


Tanda Anda Rekan Kerja yang Menjengkelkan tapi Tak Pernah Sadar

20 jam lalu

Ilustrasi rekan kerja ceriwis. Shutterstock
Tanda Anda Rekan Kerja yang Menjengkelkan tapi Tak Pernah Sadar

Berikut beberapa perilaku menjengkelkan yang diam-diam tak disukai rekan kerja namun Anda tak pernah menyadarinya.


Mengenal Apa Itu Soft Skill dalam Pekerjaan dan Contohnya

4 hari lalu

Sebelum terjun ke dunia kerja, sebaiknya Anda memahami apa itu soft skill. Hal ini sangat diperlukan agar Anda mudah beradaptasi. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Soft Skill dalam Pekerjaan dan Contohnya

Sebelum terjun ke dunia kerja, sebaiknya Anda memahami apa itu soft skill. Hal ini sangat diperlukan agar Anda mudah beradaptasi.


5 Anak Presiden dan Wapres yang Berkarir di Luar Politik, Ada Anak Prabowo hingga Habibie

5 hari lalu

Karina Kartika Sari Dewi Soekarno. TEMPO/Anindya Legia Putri
5 Anak Presiden dan Wapres yang Berkarir di Luar Politik, Ada Anak Prabowo hingga Habibie

Tidak semua anak presiden terjun meneruskan jejak ayahnya.


Tanda Anda Alami Burnout dan Tips Meredakannya

8 hari lalu

Ilustrasi perempuan lelah/kurang istirahat/mengantuk. Shutterstock
Tanda Anda Alami Burnout dan Tips Meredakannya

Kondisi burnout atau lelah berlebih kerap dialami oleh orang-orang yang mencapai titik jenuh dengan rutinitas harian. Berikut cara meredakannya.


Hari Perempuan Internasional, Australia Luncurkan Panduan Dukungan Pengasuhan Anak

11 hari lalu

Panduan Dukungan Pengasuhan Anak bagi Pemberi Kerja (Guide to Employer-Supported Childcare) yang pertama di Indonesia diluncurkan di Jakarta pada 6 Maret 2024, untuk meningkatkan peran sektor swasta dalam memajukan pemberdayaan ekonomi perempuan. Sumber: dokumen kedutaan besar Australia di Jakarta.
Hari Perempuan Internasional, Australia Luncurkan Panduan Dukungan Pengasuhan Anak

Kedutaan Besar Australia di Jakarta bekerja sama dengan sejumlah pihak meluncurkan Panduan Dukungan Pengasuhan Anak bagi Pemberi Kerja


Prioritaskan Karir, Populasi Lajang di Cina 239 Juta Jiwa

11 hari lalu

Seorang wanita memegang akta nikahnya saat pasangan berpartisipasi dalam pernikahan massal yang dipentaskan, yang diselenggarakan sebagai bagian dari acara perjodohan untuk menginspirasi para lajang untuk menikah, di daerah pinggiran kota Shanghai, 18 Mei 2013. REUTERS/Carlos Barria
Prioritaskan Karir, Populasi Lajang di Cina 239 Juta Jiwa

Perempuan di Cina enggan menikah karena khawatir akan menghambat perkembangan karir dan tak siap dengan beban anak.


Dampak Boikot, Pewaralaba Starbucks di Timur Tengah Pecat 2.000 Pekerja

12 hari lalu

Seorang pekerja membersihkan jendela kedai kopi Starbucks dari Grafiti bertuliskan,
Dampak Boikot, Pewaralaba Starbucks di Timur Tengah Pecat 2.000 Pekerja

Pemilik waralaba Starbucks di Timur Tengah pada Selasa mengakui bahwa mereka telah mulai memecat sekitar 2.000 pekerja akibat boikot anti-Israel


Polda Metro Jaya Sebut Pemalsu Situs Rabithah Alawiyah untuk Validasi Gelar Habib Tak Miliki Pekerjaan Tetap

12 hari lalu

Polisi menangkap tersangka dugaan pemalsuan situs organisasi keagamaan Rabithah Alawiyah, Rabu, 28 Februari 2024. Pelaku menawarkan sertifikasi habib melalui jalur belakang dengan biaya Rp 4 juta per nama dalam situs itu. Dok. Dirreskrimsus Polda Metro Jaya.
Polda Metro Jaya Sebut Pemalsu Situs Rabithah Alawiyah untuk Validasi Gelar Habib Tak Miliki Pekerjaan Tetap

Direktur Reserse Kriminal Khusus Polda Metro Jaya Komisaris Besar Ade Safri Simanjutak mengatakan JMW sang habib palsu tak memiliki pekerjaan tetap.


7 Fungsi Surat Lamaran Kerja yang Penting Dipahami

13 hari lalu

Saat akan melamar pekerjaan, salah satu syarat yang umum diberikan adalah surat lamaran kerja. Berikut ini contoh surat lamaran kerja untuk berbagai posisi.  Foto: canva
7 Fungsi Surat Lamaran Kerja yang Penting Dipahami

Ada beberapa fungsi surat lamaran kerja yang wajib diketahui oleh para pencari kerja. Salah satunya sebagai pertimbangan untuk perekrutan.