TEMPO.CO, Jakarta - Penampilan presenter dan penyiar radio, Kemal Mochtar (37) bikin pangling. Selama setahun, ia berjuang menurunkan berat badan. Perjuangan Kemal memangkas lemak bermula pada pertengahan 2017. Kala itu, bobotnya mencapai 120 kg. Kemal berniat membuat kanal YouTube untuk membahas soal makanan. Istri Kemal, Yanthi Rachmaningtyas (Tyas), marah mengetahui rencana suaminya.
“Saya dimarahi istri saat mau membuat kanal YouTube. (Dia khawatir) bisa-bisa berat saya makin bertambah,” kata Kemal dalam kepada Bintang, di Jakarta Selatan, pekan lalu.
Baca: Diet Sukses, Ini Profesi Tambahan yang Diperoleh Kemal Mochtar
Amarah Tyas menyadarkan Kemal bahwa ia harus mengubah gaya hidup khususnya pola makan. Niat untuk berubah menguat setelah suatu malam, Kemal yang tidur mendengkur tiba-tiba tersedak. Insiden itu membuatnya sulit bernapas lalu terjaga. “Saya enggak bisa bernapas. Saya mencoba minum air malah airnya keluar lagi. Rasanya seperti mau meninggal lalu saya enggak berani tidur. Momen itu membuat saya sadar harus berbuat sesuatu,” kata Kemal.
Kini berat badan Kemal 64 kg. istrinya, Tyas meminta Kemal Mochtar mempertahankan berat badannya. Tubuh kurus tidak membuat Kemal cepat puas. Dalam waktu dekat, ia berencana melatih fisik secara rutin dengan bimbingan pelatih pribadi.
Selain merasa lebih sehat, dengan berat badan yang sekarang Kemal lebih mudah mendapat baju saat belanja di mal. Saat masih gemuk, ia kesulitan mencari pakaian yang sesuai ukuran tubuhnya, bahkan, sering berebut dengan pria lain. “Sekarang saya memakai baju ukuran S. Baju-baju yang lama saya berikan kepada sopir pribadi, teman kantor, dan petugas keamanan di kompleks rumah,” katanya. Kesuksesan Kemal menurunkan berat badan viral di jagat maya. Saat berjalan-jalan di mal, ia sering didekati ibu-ibu yang kagum dengan penampilan barunya. “Banyak yang bertanya dokternya di mana? Saya berikan kontak dokter saya supaya mereka menghubungi sendiri,” kata Kemal diiringi tawa.
Baca: Kemal Mochtar Sempat Sering Gagal Diet, Ternyata Ini Masalahnya
Di pengujung percakapan, Kemal menyebut kunci sukses menurunkan berat badan adalah komitmen dan disiplin. Percuma mengatur pola makan, puasa, dan olahraga keras jika komitmen tidak hadir dalam diri. “Komitmen itu senjata ampuh bagi orang yang mau kurus seperti saya. Bukan dari dokter, makanan, atau olahraga. Ketiganya adalah pendamping,” kata Kemal Mochtar.
