Tidur Cukup tapi Masih Ngantuk di Pagi Hari? Waspada Penyakit Ini

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi ngantuk/tidur di kantor. Shutterstock.com

    Ilustrasi ngantuk/tidur di kantor. Shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Idealnya orang dewasa tidur sebanyak 7-8 jam sehari. Itu akan membuat tubuh kembali segar dan siap beraktivitas keesokan harinya. Tapi, bagaimana kalau sudah tidur malam cukup, tapi masih ngantuk di pagi hari? Bisa jadi itu bukan hal yang wajar.

    Baca juga: Kantuk Datang Sesudah Makan, Ini Alasannya

    Rasa kantuk yang datang di pagi hari bisa menjadi indikasi kesehatan yang menurun. Selain itu, mengantuk di pagi hari juga bisa jadi tanda terkena tiga penyakit ini.

    1. Anemia

    Mengantuk di pagi hari meski tidur cukup lama di malam hari bisa saja menjadi pertanda bahwa kamu mengalami anemia. Anemia terjadi karena tubuhmu kekurangan sel darah merah. Padahal sel-sel darah merah berperan sangat penting untuk membawa oksigen ke dalam tubuhmu.

    2. Diabetes

    Rasa kantuk yang kamu rasakan di pagi hari juga bisa menjadi pertanda kamu mengidap penyakit diabetes. Kamu bisa mencegahnya dengan mengurangi konsumsi gula. Selain itu, ada baiknya untuk selalu mengecek kadar gula darah dalam tubuhmu.

    3. Gangguan Pencernaan

    Rasa kantuk di pagi hari ternyata juga dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuhmu. Ketika tubuh kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, maka hal itu akan berdampak buruk pada sistem pencernaan. Hal itu akan membuat sistem pencernaan bekerja kurang maksimal ketika mengeluarkan racun dan kotoran dalam tubuh.

    Baca juga: Ketika Kopi Tak Ampuh Lagi Menahan Kantuk, Apa Solusinya?

    TEEN


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Donald Trump dan Para Presiden AS yang Menghadapi Pemakzulan

    Donald Trump menghadapi pemakzulan pada September 2019. Hanya terjadi dua pemakzulan terhadap presiden AS, dua lainnya hanya menghadapi ancaman.