Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Awas, Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Ginjal

Reporter

image-gnews
Ilustrasi penyakit ginjal (Pixabay.com)
Ilustrasi penyakit ginjal (Pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang tak sadar memupuk beberapa kebiasaan buruk secara bertahap. Setiap kebiasaan memiliki efek sendiri dalam jangka panjang. Apakah Anda memiliki kebiasaan makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, minum terlalu banyak atau tidak minum sama sekali, setiap tindakan akan memiliki efek sendiri.

Beberapa kebiasaan buruk perlahan merusak kesehatan dan secara bertahap dapat berubah menjadi kondisi yang mengancam jiwa. Berikut penjelasan yang diberikan Boldsky.

#Makan daging terlalu banyak
Makan terlalu banyak daging dapat merusak ginjal dalam jangka panjang. Tingginya kadar protein meningkatkan beban pada ginjal.

#Menahan buang air
Banyak orang memiliki kebiasaan menunda buang air kecil, yang dapat menyebabkan bakteri dalam urine berkembang biak dan menyebabkan infeksi, seperti infeksi saluran kemih, uremia, dan nefritis.

#Terlalu banyak gula
Terlalu banyak mengonsumsi gula dapat meningkatkan kadar protein dalam sistem yang mungkin membebani ginjal. Bahkan, jika air seni mengandung protein tinggi, itu bisa menjadi tanda masalah ginjal.

Ilustrasi gula pasir. shutterstock.com

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Sering minum obat penghilang rasa sakit
Bahkan, obat penghilang rasa sakit dapat membunuh ginjal jika terlalu sering ditenggak. Obat itu dapat mempengaruhi hati dan ginjal.

#Terlalu banyak minum alkohol
Alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan endapan asam urat dalam tubulus ginjal. Hal ini bisa mengakibatkan gagal ginjal.

#Terlalu banyak garam
Konsumsi garam berlebihan dapat mengganggu ginjal. Terlalu banyak sodium juga dapat menyebabkan retensi air dan tekanan darah tinggi.

#Kurang tidur
Bahkan, kurang tidur adalah kebiasaan yang dapat mengganggu ginjal. Hanya saat tidur tubuh akan dapat memperbaiki jaringan yang rusak di ginjal.

#Kurang minum air
Kurang minum air, sirkulasi darah pun akan terpengaruh, dan bahkan ginjal gagal bekerja secara efisien dalam menghilangkan racun.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Penyebab dan Gejala Penyakit Ginjal Kronis yang Perlu Diketahui

2 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Penyebab dan Gejala Penyakit Ginjal Kronis yang Perlu Diketahui

Penyakit ginjal kronis atau juga disebut gagal ginjal kronis adalah ketika ginjal mengalami kerusakan dalam jangka waktu lama.


Waspada, Pasien Diabetes Punya Faktor Tinggi Alami Gangguan Ginjal

4 hari lalu

Diskusi Hari Ginjal Sedunia 2024 bertema Ginjal Sehat untuk Semua pada 13 Maret 2024/Tempo-Mitra Tarigan
Waspada, Pasien Diabetes Punya Faktor Tinggi Alami Gangguan Ginjal

Faktor penyebab terbesar di dunia (termasuk juga di Indonesia) untuk gangguan ginjal adalah diabetes. Jalani gaya hidup sehat mulai sekarang.


Tips Ginjal Sehat, Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Garam

4 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Tips Ginjal Sehat, Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Garam

Ada beberapa cara penting untuk mencegah penyakit ginjal sejak dini. Salah satu yang utama adalah dengan hindari konssumsi makanan tinggi natrium.


Gejala Penyakit Ginjal pada Orang Muda yang Perlu Diperhatikan

5 hari lalu

Ilustrasi ginjal. thestatesman.com
Gejala Penyakit Ginjal pada Orang Muda yang Perlu Diperhatikan

Sebagian besar orang dengan penyakit ginjal tidak merasakan gejala pada tahap awal dan baru menyadarinya setelah masuk tahap lanjut.


Alasan Pasien Penyakit Ginjal Tahap Lanjut Tak Dianjurkan Berpuasa

5 hari lalu

Ilustrasi ginjal. ANTARA-Shutterstock
Alasan Pasien Penyakit Ginjal Tahap Lanjut Tak Dianjurkan Berpuasa

Pasien penyakit ginjal tahap lanjut dianjurkan tidak berpuasa karena bisa menyebabkan penurunan fungsi ginjal yang lebih cepat.


Cegah Batu Ginjal dengan Diet Mediterania dan Perbanyak Makan Jeruk

8 hari lalu

Batu ginjal.
Cegah Batu Ginjal dengan Diet Mediterania dan Perbanyak Makan Jeruk

Batu ginjal merupakan akumulasi mineral dan garam yang terbentuk di ginjal. Mengubah pola makan bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.


Gejala Gagal Ginjal Kronik yang Sering Diabaikan

9 hari lalu

Ilustrasi ginjal. webmd.com
Gejala Gagal Ginjal Kronik yang Sering Diabaikan

Gagal ginjal kronik terjadi bila kerusakan struktur dan atau fungsi ginjal berlangsung selama tiga bulan atau lebih. Jangan abaikan gejalanya.


Saran Urolog agar Kesehatan Ginjal Terjaga

12 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Saran Urolog agar Kesehatan Ginjal Terjaga

Spesialis urologi memberi tips menjaga kesehatan ginjal. Berikut yang peru dilakukan.


Waspadi Kasus Hiperkalemia setelah Konsumsi Durian

19 hari lalu

Ilustrasi foto Durian.[CNN]
Waspadi Kasus Hiperkalemia setelah Konsumsi Durian

Pasien dengan risiko penyakit ginjal sangat tidak disarankan konsumsi durian dalam jumlah banyak karena bisa sebabkan risiko jantung henti mendadak.


Pakar Bagi Saran Mencegah Penyakit Ginjal Kronis, Awali dari Cek Urine

24 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Pakar Bagi Saran Mencegah Penyakit Ginjal Kronis, Awali dari Cek Urine

Pakar menyebut pemeriksaan fungsi ginjal dan urine adalah cara efektif mencegah penyakit ginjal kronis. Kapan harus dilakukan?