TEMPO.CO, Jakarta - Putra kedua artis Tya Ariestya yang bernama Kalundra baru saja melakukan proses sirkumsisi alias sunat, Selasa, 29 Oktober 2019. Bayi berusia 6 bulan itu harus disunat lantaran menderita suatu penyakit.
“Kalundra cek urin kultur, ternyata ada Infeksi Saluran Kemih (ISK),” tulisnya dalam keterangan foto sebuah unggahan dirinya dan sang anak di Instagram pribadinya, @tya_ariestya.
Tidak ada orang tua yang menginginkan anaknya mengidap Infeksi Saluran Kemih. Untuk itu, memperhatikan beberapa gaya hidup guna mencegah penyakit ini pun perlu dilakukan. Melansir dari situs Web MD dan Everyday Health, berikut empat upaya utama yang bisa dilakukan orang tua untuk anak.
#Banyak minum
Status hidrasi telah dikaitkan dengan risiko infeksi saluran kemih karena buang air kecil secara teratur dapat membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih untuk mencegah infeksi. Sebuah studi tahun 2003 yang mengamati 141 anak juga menunjukkan bahwa asupan cairan yang rendah dan jarang buang air kecil berhubungan erat dengan infeksi saluran kemih berulang. Jadi, agar tetap terhidrasi dan sering buang air kecil, yang terbaik adalah minum air sepanjang hari dan ketika haus.
#Memperbanyak vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan bahwa meningkatkan asupan vitamin C dapat melindungi anak dari infeksi saluran kemih. Vitamin C dianggap bekerja dengan meningkatkan keasaman urin, sehingga membunuh bakteri penyebab infeksi.
Sebuah studi di 2007 terhadap infeksi saluran kemih pada anak melihat efek dari mengonsumsi 50 miligram vitamin C setiap hari. Studi ini menemukan bahwa vitamin C memiliki efek perlindungan, mengurangi risiko ISK lebih dari setengah pada mereka yang mengonsumsi vitamin C dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Buah-buahan dan sayuran sangat kaya vitamin C dan merupakan cara yang baik untuk menambah asupan anak. Paprika merah, jeruk, jeruk bali, dan buah kiwi semuanya mengandung vitamin C dalam jumlah yang direkomendasikan hanya dalam satu porsi.
#Menerapkan kebiasaan hidup sehat
Mencegah infeksi saluran kemih dimulai dengan mempraktekkan beberapa kebiasaan mandi dan kebersihan yang baik. Pertama, penting untuk tidak menahan air seni terlalu lama. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan bakteri, yang mengakibatkan infeksi.
Saat anak sedang menggunakan toilet pula, pastikan mereka mengelap bagian depan ke belakang. Sebaliknya, menyeka dari belakang ke depan dapat menyebabkan bakteri menyebar ke saluran kemih dan meningkatkan risiko infeksi.
#Meningkatkan probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme baik yang dikonsumsi melalui makanan atau suplemen guna meningkatkan keseimbangan bakteri dalam usus. Probiotik dapat ditemukan dalam makanan fermentasi, seperti kefir, kimchi, kombucha, dan yogurt probiotik.
Penggunaan probiotik telah dikaitkan dengan segala sesuatu, mulai dari peningkatan kesehatan pencernaan hingga peningkatan fungsi kekebalan tubuh. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa jenis probiotik tertentu dapat menurunkan risiko infeksi saluran kemih. Satu studi menemukan bahwa Lactobacillus, strain probiotik yang umum bisa membantu mencegah ISK pada anak-anak.
