Jaga Kesehatan saat Bekerja dengan Menyediakan 7 Hal Berikut

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi orang  bekerja di kantor. shutterstock.com

    Ilustrasi orang bekerja di kantor. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Musim hujan telah tiba. Segala keperluan untuk menunjang kesehatan penting ada di meja kerja, terutama selama musim hujan dan flu, sehingga segala aktivitas dan bekerja tetap bisa dijalani tanpa halangan.

    Pastikan selalu siap sedia tujuh kebutuhan ini di meja kerja untuk menunjang kesehatan tubuh, dilansir dari Allwomenstalk.

    #Air minum
    Air sangat penting untuk kesehatan. Tubuh harus mendapat asupan air untuk tetap terhidrasi dengan baik. Air juga membantu memerangi suhu udara dingin yang dapat menyebabkan kulit kering. Pastikan air minum selalu tersedia di meja kerja.

    #Hand sanitizer
    Di musim hujan dan sakit flu, pembersih tangan adalah harus tersedia di meja kerja. Lebih baik jika Anda dapat mencuci tangan dengan sabun dan air. Tetapi, jika sarana untuk mencuci tangan terlalu jauh, maka pembersih tangan adalah pilihan yang baik. Gunakan sebelum dan sesudah makan untuk mencegah penyebaran kuman. Anda juga dapat menggunakannya ketika sakit sehingga tidak menyebarkan kuman ke orang lain.

    Ilustrasi tisu. imimg.com

    #Tisu
    Tisu membantu menjaga kesehatan dari penyebaran kuman saat bersin dan pilek. Jika Anda menderita alergi, maka tisu akan sangat dibutuhkan.

    #Camilan sehat
    Sangat baik untuk menyimpan makanan ringan yang sehat di meja kerja. Ada banyak pilihan camilan sehat yang dapat dibawa ke kantor, seperti buah-buahan kering dan kacang, jus buah, dan lain-lain. Hal ini juga dapat membantu Anda menjauh dari hidangan cepat saji.

    #Losion tangan
    Kulit yang kering, pecah-pecah, dan terluka juga bisa mengundang kuman masuk ke dalam tubuh karena retakan di kulit. Siapkan losion tangan di meja untuk dapat membantu mencegah hal ini.

    Tisu Basah. Foto:123giftfactory.com

    #Tisu basah steril
    Jenis tisu ini juga penting untuk tersedia di meja kerja. Hal ini terutama berlaku jika harus berbagi meja kerja dengan rekan. Biasakan untuk mengelap meja, papan ketik, dan telepon setiap hari seusai bekerja dengan tisu ini. Hal ini memungkinkan Anda mendapatkan ketenangan pikiran bahwa keesokan hari Anda datang ke meja kerja yang bersih.

    #Peralatan kerja yang ergonomis
    Kadang-kadang Anda tidak memiliki pilihan dalam peralatan kerja yang disediakan. Tapi, jika memiliki kesempatan, ungkapkan keinginan untuk mendapatkan peralatan kerja yang ergonomis di meja kerja. Seringkali perusahaan akan menyetujuinya karena menyadari hal ini dapat meminimalisir cedera yang berhubungan dengan produktivitas kerja.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Gonta-ganti UN, dari Ujian Negara hingga Kebijakan Nadiem Makarim

    Nadiem Makarim akan mengganti Ujian Nasional dengan Asesmen Kompetensi Minimum dan Survei Karakter. Gonta-ganti jenis UN sudah belangsung sejak 1965.