TEMPO.CO, Jakarta - Tak sedikit orang yang senang bekerja. Bahkan, mereka rela untuk menghabiskan waktu dan jerih payah untuk mengabdi pada perusahaan. Tipe orang seperti ini bisa juga disebut dengan workaholic atau gila kerja.
Sayangnya, Anda yang terlalu gemar bekerja pun tetap harus memperhatikan kesehatan sebab tak sedikit orang yang kelelahan karena terus menerus bekerja sehingga berujung kematian. Bagaimana hal tersebut bisa terjadi?
Direktur medis di Stanford Cardiovascular Health, Alan Yeung, menjelaskan saat seseorang kurang istirahat karena diforsir untuk beraktivitas, secara tidak langsung mereka akan stres.
“Stres bisa membuat jantung bekerja lebih keras dari biasanya dan mengganggu irama jantung maupun tekanan darah,” katanya, seperti yang dilansir dari Time.
Yeung menjelaskan terganggunya irama jantung dan tekanan darah bisa meningkatkan risiko serangan jantung ataupun gagal jantung. Kemungkinannnya juga semakin besar jika seorang pekerja pernah memiliki riwayat dua masalah kesehatan ini,” tegasnya.
Tak heran, penting buat yang suka bekerja untuk tetap waspada. Ada cara-cara yang bisa diterapkan untuk mencegah kelelahan selama bekerja, misalnya mengonsumsi makanan saat bekerja, tetap cukup minum air putih, lebih aktif bergerak meski sedang sibuk, dan bercandalah dengan teman di sekeliling agar lebih rileks.
