TEMPO.CO, Jakarta - Apakah suasana hati Anda sering berubah ubah? Terkadang Anda senang dan bahagia, lalu tiba-tiba Anda sedih dan menangis. Hal itu sebenarnya normal. Tapi pada beberapa orang, perubahan suasana hati alias mood swing ini dapat berlangsung lebih sering dan ekstrem. Akibatnya, fungsi kehidupan sehari-hari bisa terganggu.
Mood swing adalah perubahan suasana hati yang berlangsung cepat. Kondisi ini dapat timbul sebagai reaksi dari hal-hal di sekitar Anda, misalnya karena masalah pekerjaan. Tapi seseorang juga bisa mengalaminya tanpa sebab yang jelas.
Ada beberapa penyebab mood swing yang mungkin pernah Anda alami.
Penyakit kronis Penyakit kronis yang memengaruhi otak, seperti demensia dan stroke, dapat berdampak pada suasana hati seseorang. Sebagai akibatnya, mereka yang memiliki penyakit ini mudah untuk mengalami untuk mood swing.
Gangguan bipolar Perubahan suasana hati yang dialami oleh orang dengan gangguan bipolar cenderung lebih intens dan lama. Penderita bisa merasa sangat bahagia selama berhari-hari atau berminggu-minggu, yang disebut fase mania.
Setelah fase mania tersebut berakhir, penderita dapat merasa sangat sedih hingga didera putus asa.
Gangguan kepribadian ambang (borderline personality disorder) Salah satu ciri dari gangguan kepribadian ambang adalah perubahan suasana hati yang tiba-tiba sekaligus intens. Namun tingkat keparahannya tidak seekstrem pada gangguan bipolar.
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) Selain rentan mengalami mood swing, orang dengan ADHD juga bisa mudah marah, impulsif, dan sulit untuk konsentrasi.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Pola makan yang buruk Kekurangan nutrisi penting dalam pola makan Anda atau progam diet yang membatasi jumlah makanan, juga dapat menyebabkan mood swing. Pola makan yang buruk dapat memengaruhi kadar gula darah serta memicu malnutrisi. Akibatnya, suasana hati Anda lebih mudah kacau.
Gangguan pencernaan Para peneliti melihat bahwa ada hubungan antara mood swing dan penyakit Celiac serta radang usus. Kedua penyakit ini juga telah lama dikaitkan dengan gangguan mental, seperti depresi.
Perubahan hormon Perubahan hormon yang terjadi saat PMS, kehamilan, dan menopause dapat membuat orang mudah mengalami mood swing.
Obat-obatan Beberapa obat untuk menangani gangguan mental juga dapat memicu mood swing. Tapi hal ini terkadang menandakan bahwa pasien mengalami salah diagnosis dan butuh kembali memeriksakan diri ke dokter.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan
1 hari lalu
Pakar Sebut 8 Hal Paling Umum yang Percepat Penuaan
Pakar kesehatan menyebut delapan perilaku tak sehat paling umum yang mempercepat proses penuaan. Apa saja?
Pola Makan yang Perlu Diperhatikan Pasien Parkinson
6 hari lalu
Pola Makan yang Perlu Diperhatikan Pasien Parkinson
Sejumlah hal perlu diperhatikan dalam pola makan penderita Parkinson, seperti pembuatan rencana makan. Berikut yang perlu dilakukan.
Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
8 hari lalu
Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
Berikut makanan yang sebaiknya Anda hindari jika Anda menderita diabetes.
Gejala Post Holiday Blues dan 5 Kiat Mengurangi Risikonya
8 hari lalu
Gejala Post Holiday Blues dan 5 Kiat Mengurangi Risikonya
Suasana liburan yang terbawa saat memulai rutinitas bekerja mempengaruhi perasaan atau gangguan emosi. Kondisi itu menandakan post holiday blues
Memahami Penyebab Post-Holiday Blues yang Biasa Menyerang usai Liburan
9 hari lalu
Memahami Penyebab Post-Holiday Blues yang Biasa Menyerang usai Liburan
Post-holiday blues adalah perubahan suasana hati sebagai akibat dari transisi antara masa liburan kepada kondisi rutin yang harus dihadapi kembali.
Saran Pakar agar Berat Badan Tak Melonjak saat Lebaran
19 hari lalu
Saran Pakar agar Berat Badan Tak Melonjak saat Lebaran
Berikut saran pakar kesehatan agar berat badan tidak melonjak selama perayaan Lebaran karena makan berlebihan.
Bedakan Bipolar Disorder dan Kepribadian Ganda
24 hari lalu
Bedakan Bipolar Disorder dan Kepribadian Ganda
Gangguan Bipolar dan kepribadian ganda adalah gangguan kesehatan mental yang sering memiliki gejala yang serupa, namun keduanya kondisi yang berbeda.
30 Maret Hari Bipolar Sedunia, Kenali Tipe dan Gejala Gangguannya
26 hari lalu
30 Maret Hari Bipolar Sedunia, Kenali Tipe dan Gejala Gangguannya
30 Maret diperingati sebagai Hari Bipolar Sedunia. Kenali tipe dan gejala bipolar.
Sebab Ada Orang yang Lebih Panjang Umur Dibanding yang Lain
39 hari lalu
Sebab Ada Orang yang Lebih Panjang Umur Dibanding yang Lain
Ada orang yang diberi anugerah panjang umur. Pakar pun menyebut berbagai faktor yang mempengaruhi.
4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis
39 hari lalu
4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis
Empat makanan-minumuman ini sebaiknya dihindari penderita penyakit ginjal kronis karena dapat memperburuk kondisi ginjal.
