TEMPO.CO, Jakarta - Virgin coconut oil alias minyak VCO punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari dipakai sebagai obat luar untuk sakit kulit juga dapat dikonsumsi secara langsung atau sebagai bahan pelengkap alami pada smoothie atau salad. Secara medis manfaat kesehatan apabila mengonsumsi minyak VCO adalah sebagai berikut:
Pertama, khasiat VCO ini dapat meningkatkan metabolisme dan kesehatan pencernaan. Cara mengonsumsinya untuk khasiat ini bisa secara langsung atau mencampurkan 1 sendok makan virgin coconut oil dengan granola dan buah atau sayur.
Khasiat lainnya adalah menyuburkan rambut. Caranya pratktis, cukup oleskan VCO pada batang rambut dan kulit kepala, kemudian pijat dan bersihkan dengan air. Untuk kecantikan, minyak ini bisa dijadikan sebagai makeup waterproof. Caranya cukup tuangkan di atas kapas lalu usap lembut area wajah yang ingin dibersihkan.
Mengonsumsi minyak VCO secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Pasalnya kandungan minyak VCO dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). HDL dapat menyeimbangi kadar kolestrol jahat (LDL).
Minyak VCO juga mengandung rantai asam lemak trigliserida medium (MCTs) yang bisa langsung diubah oleh organ hati menjadi keton. Keton memiliki efek yang luar biasa bagi otak, seperti mencegah epilepsi dan Alzheimer, namun khasiat ini masih butuh penelitian lebih dalam.
Kandungan MCTs pada minyak VCO juga diyakini mampu membantu tubuh membakar lemak sehingga menurunkan berat badan. Namun, perlu diperhatikan kalau minyak ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena cairan ini juga tinggi kalori.
Khasiat kandungan asam laurat yang terdapat pada minyak VCO dipercaya bisa membunuh bakteri, jamur, dan virus yang bisa bersarang di dalam tubuh. Bahkan khasiat minyak ini bisa menyehatkan kulit dan rambut, dijadikan sebagai obat eksim untuk melembabkan kulit kering, juga dipercaya dapat mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Dan, Virgin Coconut Oil ini dapat menjaga gigi agar tetap kuat dan sehat, karena minyak VCO bisa membunuh bakteri penyebab gigi berlubang. Meskipun begitu, tetap harus sikat gigi dan berkumur secara rutin agar tidak ada plak atau sisa makanan yang menempel sehingga kesehatan gigi tetap terjaga.
RAUDATUL ADAWIYAH NASUTION
Baca: Begini Proses Pembuatan Virgin Coconut Oil Alias VCO yang Kaya Vitamin E
