TEMPO.CO, Jakarta - Dalam kehidupan percintaan, sikap saling pengertian memiliki peranan penting dalam mewujudkan hubungan yang sehat dan tahan lama. Sikap tersebut memungkinkan pasangan untuk saling terbuka dan akhirnya dapat menyelesaikan setiap permasalahan dengan baik.
Jika pasangan kurang pengertian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantunya berubah. Dilansir dari Psychology Today, berikut delapan cara untuk membantu pasangan agar lebih pengertian:
- Akui niat baik
Ketika memiliki keluhan terhadap pasangan, ada baiknya untuk mengakui niat baiknnya terlebih dahulu. Awali keluhan dengan menyampaikan pada pasangan bahwa anda tahu jika ia menyayangi anda dan tidak akan pernah melakukan apapun untuk menyakiti anda dengan sengaja.
- Hindari tuduhan
Daripada melayangkan tuduhan pada pasangan, akan lebih baik jika anda membicarakan perasaan menggunakan kata-kata seperti ‘sakit hati’ dan ‘takut’. Sebagai contoh, anda bisa mengawali perkataan dengan kalimat, “Saya merasa terluka/takut/tidak aman/kesepian/dll ketika....”.
- Meminta informasi
Jangan berasumsi bahwa anda selalu mengetahui motivasi pasangan anda. Misalnya, ketika pasangan menunjukkan sikap kurang pengertian, jangan langsung beranggapan bahwa ia sudah bosan dan telah menemukan orang lain yang lebih menarik dari anda. Sebaiknya tanyakan langsung mengapa ia menunjukkan sikap tersebut.
- Menolak untuk memperdebatkan fakta
Anda dan pasangan mungkin memiliki perbedaan pandangan akan suatu hal. Ketika membicarakan hal tersebut, hindari perdebatan dan fokuslah pada masalah yang sebenarnya, yaitu apa yang anda rasakan.
- Menjadi jujur dengan diri sendiri
Ketika anda tidak jujur dengan diri sendiri, anda mungkin menghindari situasi yang tidak mengenakkan dan berpura-pura tidak terjadi masalah. Hal ini tentu akan membawa pengaruh buruk dalam sebuah hubungan. Oleh karena itu, anda harus terbuka dan berani membicarakan perasaan anda kepada pasangan.
- Akui niat baik lagi
Mengakui niat baik pasangan tidak cukup dilakukan sekali saja. Oleh karena itu, ulangilah pernyataan yang menunjukkan bahwa anda mengerti jika pasangan tidak bermaksud menyakiti anda secara sengaja.
- Memberikan solusi
Jika merasa kesal dengan sesuatu yang dilakukan pasangan anda, pastikan untuk menyarankan sesuatu yang bisa ia lakukan secara berbeda. Misalnya, anda bisa bertanya pada pasangan apakah ia bersedia untuk merangkul atau memegang tangan anda.
- Tolerir sikap defensif pasangan
Merasa nyaman dengan pembicaraan mengenai perasaan tidak enak terhadap pasangan mungkin butuh waktu. Untuk itu, anda perlu bersabar dan mentolerir sikap defensifnya. Ketika anda dan pasangan sudah bisa terbuka dengan perasaan masing-masing tanpa membahayakan hubungan, maka anda bisa mencapai tingkat keintiman yang baru.
SITI NUR RAHMAWATI
Baca juga:
Ini Serunya Menikahi Sahabat Sendiri Seperti yang Dilakukan Lionel Messi
