TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan asmara tidak selamanya bahagia bagi pasangan yang menjalinnya. Di dalam sebuah hubungan pasti ada permasalahan dan hal tersebut dapat menimbulkan perasaan kesal dan marah. Saat pasangan marah, Anda harus peka apa yang harus dilakukan agar situasi tidak semakin parah.
Dilansir news18.com, berikut beberapa tips membuat pasangan menjadi lebih tenang saat sedang marah.
Minta bantuan
Kemarahan yang berlebihan adalah tanda ada sesuatu yang perlu diselesaikan. Alasan sebenarnya di balik kemarahan mungkin tekanan psikologis. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menawarkan bantuan kepada orang yang marah. Tanyakan padanya apakah Anda bisa melakukan sesuatu untuk membuatnya merasa lebih baik. Dengan berusaha memahami alasan di balik kemarahan, Anda dapat membantunya menghilangkan stres.
Tetap tenang
Menanggapi pasangan yang marah cukup membuat frustrasi. Wajar jika emosi naik, terutama ketika merasa dia menyerang secara tidak adil. Namun, kebanyakan orang tidak mengerti tanggapan panas mereka hanya meningkatkan ketegangan. Meski sulit, disarankan untuk tetap tenang dan sabar. Jika merasa amarah membara, berhentilah sejenak dan tarik napas, lalu tanggapi dengan serius.
Buat dia nyaman
Dalam banyak kasus, kecemasan dan kemarahan adalah akibat dari rasa rentan atau terluka. Yakinkan dia Anda akan berdiri di sampingnya apa pun yang terjadi. Cobalah mengatakan hal-hal yang menenangkan kepada pasangan. Bahkan, jika Anda merasa dia tidak rasional, hindari mengkritiknya. Dengarkan dia dengan penuh perhatian.
Jangan berasumsi
Jangan pernah berasumsi dengan alasan di balik kemarahan pasangan. Tanyakan alasan, kebutuhan, dan perasaannya. Bicaralah dengannya tentang perubahan yang Anda perhatikan dalam perilakunya saat dia marah. Melakukan percakapan terbuka dapat memberi hasil yang bagus.
YINOLA CRISSY EH
Baca juga: Tips buat Pria agar Pasangan Setia
