TEMPO.CO, Jakarta - Trauma dapat menyebabkan berbagai penyakit mental. Misalnya, gangguan stres setelah trauma atau dalam bahasa Internasionalnya disebut Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).
Dilansir dari psychiatry.org, PTSD adalah gangguan kejiwaan yang mungkin terjadi pada orang yang pernah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis seperti bencana alam, kecelakaan serius, tindakan teroris, perang, cedera serius atau pemerkosaan.
Kebanyakan orang yang mengalami peristiwa traumatis mungkin mengalami kesulitan sementara untuk menyesuaikan diri. Namun, dengan waktu dan perawatan diri yang baik, mereka biasanya menjadi lebih baik.
Jika gejalanya memburuk, berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, dan mengganggu fungsi sehari-hari Anda, Anda mungkin memiliki PTSD.
Lebih lanjut, orang dengan PTSD dapat menghindari situasi atau orang-orang yang mengingatkan mereka tentang peristiwa traumatis, dan mereka mungkin memiliki reaksi negatif yang kuat terhadap sesuatu yang biasa seperti suara keras atau sentuhan yang tidak disengaja.
Gejala
Dilansir dari mayoclinic.org, PTSD dapat dimulai dalam waktu satu bulan setelah peristiwa traumatis terjadi. Namun, terkadang gejala mungkin baru muncul bertahun-tahun setelah kejadian.
Gejala PTSD dapat menyebabkan masalah yang signifikan dalam situasi sosial, kerja, atau dalam hubungan. Gejala tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dirangkum dari apa.org, berikut ini gejala PTSD yang umum meliputi:
1. Kenangan yang mengganggu atau berulang dari trauma
Cara pikiran dan tubuh mengelola stres pasca-trauma, mungkin mengalami kesulitan melupakan trauma. Sebab, mungkin seseorang mengalami mimpi buruk dan kilas balik– kenangan yang jelas tentang peristiwa yang terasa seperti nyata.
2. Menghindari pengingat atau pemicu trauma
Orang dengan PTSD dapat menghindari orang atau situasi yang mengingatkan mereka tentang peristiwa pemicu trauma– pada dasarnya, mereka menyaring lingkungan mereka sehingga mereka tidak harus menghadapi pemicu potensial.
Hal ini dapat dimengerti, tetapi dapat mengganggu kemampuan mereka untuk bekerja, pergi ke sekolah, berinteraksi dengan orang lain dan sebaliknya menjalani hidup secara normal.
3. Merasa sedih, marah atau mati rasa
Orang dengan PTSD sering mengalami lebih banyak emosi negatif daripada yang mereka lakukan sebelum acara, termasuk kesedihan, kemarahan dan kehilangan kesenangan dalam hal-hal yang digunakan untuk membuat mereka bahagia.
4. Merasa "gelisah," atau perubahan lain dalam reaktivitas atau gairah
Gejala ini secara langsung terkait dengan perubahan fisiologis yang terjadi sebagai respons terhadap trauma. Mereka mungkin lebih gelisah dari biasanya, dan merasa dan bertindak tidak sabar atau mudah tersinggung. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan tidur atau berkonsentrasi.
Perlu diingat bahwa gejala PTSD sering saling terkait. Misalnya, seseorang dengan PTSD dapat menghindari tidur karena mereka takut mereka akan mengalami mimpi buruk. Kelelahan yang dihasilkan dapat mengakibatkan suasana hati yang buruk dan membuatnya sulit untuk beraktivitas dengan baik di siang hari.
M. RIZQI AKBAR
Baca: 12 Trauma Masa Kecil ini Terbawa hingga Dewasa
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
