TEMPO.CO, Jakarta -Untuk mengatasi diabetes, selain perawatan medis, ada beberapa bahan alami yang juga dikenal sebagai obat herbal atau jamu yang dapat dikonsumsi. Apa saja?
Diabetes merupakan penyakit kronis yang membuat kadar gula dalam darah terlalu tinggi.
Melansir dari Tempo.co, data dari International Diabetes Federation (IDF) 2021 menunjukkan Indonesia menempati posisi kelima sebagai negara dengan kasus diabetes tertinggi di dunia.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini obat herbal diabetes yang diyakini bisa membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah:
1. Lidah Buaya
Beberapa penelitian menunjukkan lidah buaya bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Bahkan di Timur Tengah, getah kering dari tanaman lidah buaya ini juga sudah lama dijadikan obat tradisional untuk mengobati diabetes.
Dilansir dari Healthline, untuk membuat obat diabetes dari lidah buaya, caranya cukup dengan membuatnya menjadi jus.
2. Kayu Manis
Pada orang dengan diabetes tipe 2, kayu manis dapat menghasilkan penurunan yang signifikan dalam kadar gula darah, kolesterol, dan trigliserida. Caranya sangat mudah, yaitu cukup dengan mengonsumsi setengah sendok teh bubuk kayu manis per hari nya.
3. Jahe
Melansir Medical News Today, selama ribuan tahun jahe telah digunakan untuk pengobatan tradisional. Pada tahun 2015, dalam sebuah ulasan ditemukan bahan ini dapat membantu mengobati diabetes.
Para peneliti menyimpulkan pada diabetes tipe 2 jahe dapat mengurangi resistensi insulin. Hal ini dikarenakan jahe bisa menurunkan kadar gula darah, namun tidak menurunkan insulin darah.
Cara mengonsumsi jahe sebagai obat diabetes bisa dilakukan dengan menambahkan irisan tipis atau bubuknya ke dalam makanan, menyeduhnya menjadi teh, meminumnya dalam ginger ale, atau dimakan dalam bentuk suplemen kapsul.
4. Pare
Ternyata mengonsumsi pare dalam bentuk jus juga bermanfaat untuk mengobati diabetes. Pada studi tahun 2020 yang dilakukan pada 90 orang menunjukkan ekstrak pare dapat menurunkan kadar glukosa setelah 12 minggu.
Selanjutnya: Bagi penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi...
